人體有濕氣，並不是僅僅因為大自然水濕之氣，而是因為人體內部會源源不斷地產生濕氣。大家都知道，按照現代生物學的理念，人每天是必須攝入一定量的水的，如果不攝入一定量的水，就會導致廢物無法排出，導致體內電解質失衡，很多時候會威脅生命。那麼，中醫是怎麼認識的呢？

水為生命之源

水是生命之源

西方的哲學家克雷斯說「水乃萬物之源、萬物來自於水,回歸於水」，可見這種觀念不僅僅是中國人才有的。中國人對於水的認識可謂別具一格，比如周易認為天一生水，天生水，既是一種自然現象，也是一種宇宙觀。

中醫也一樣，沒有脫離這個偉大的哲學觀，中醫將水與腎結合在一起，其實就是生殖的開始，所以水是生命的一種形式。

濕也是生命之源

濕氣其實是水的影子

中醫認為，人體的水分很多種，比如有津、液、飲、濕、痰、血等，這些都是水的另外一種表現形式，而這些所有的津液其實都有一個源頭，那就是飲。

「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾。脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱。水精四布，五經並行，合於四時五臟陰陽，揆度以為常也」，看到沒有，飲到了人體的胃部之後，根據情況進行多次轉化，就有了不同的作用。

暈車？濕氣在胃，可考慮小半夏湯加茯苓

飲入於胃，第一步就是遊走補充精氣，使人的精氣更加充足，此時就可以輸送到脾中。我們日常經常會喝水，很多時候喝水之後其實就充滿了精力的，特別是缺乏水的時候，比如夏天。這個環節主要是靠胃作用，胃是幹嘛的？游溢精氣，游就是往四周散布，這樣就能使人體的精增強能力，才有動力運送到脾中。所以，有的人水濕重，首先是在胃，胃中有水飲，這種人一般都會出現眼袋很黑，暈車，嘔吐，中醫講胃中有水飲，這時就需要從胃治療了。

濕氣重，可考慮四君子湯

腹瀉？濕氣在脾，可考慮四君子湯

當水飲經過胃，疏散到脾時，脾就必須升清，必須將水飲進一步氣化，比如變成氣，此時如果氣化不行，形成了寒濕之邪，就會重濁下降，也就是現在所謂的腹瀉。很多腹瀉都是因為脾有濕，或者說脾不能夠很好地排出濕氣，所以只有通過腹瀉來排出濕氣。此時的癥狀，主要有胃口不佳，少氣懶言，腹瀉，這個時候就可以考慮中醫的四君子湯了。

四君子湯由人蔘、白朮、茯苓、甘草組成，其中茯苓白朮是臨床非常常用的葯，人蔘更別說了，甘草也是常用之葯，所以四君子湯有時是非常好用的治療脾濕氣重的方。如果有寒濕，則可以適當的加一些附子之類的熱葯，如果是濕熱則可以適當的加黃連之類的苦寒之葯，視情況而定，都能很好的獲得療效。

濕氣輕則白

皮膚黑？濕氣在肺，要用這個方美白

水飲經過脾的疏散作用，並且氣化之後，便上傳到了肺，肺相當於人體的天，所以又叫做華蓋，又叫做相府之官，其實就相當於現代的國務院，負責調配全國的資源，使人體能夠充分發揮每一個部分的作用。

如果脾的氣化作用不好，或者肺不能宣發速降，則濕氣停留在肺部，這個時候就會形成一層濕氣在膚表，這就是人變黑的根本原因。

南方人，因為經常接受太陽的曬，因為太陽是高溫的，人體必然要形成與之抗衡的保護層，這就是我們經常說的「寒水」，寒水只要分布在皮表，就可以很好的減弱太陽對人體的損傷，所以人要減輕太陽的損傷就必須變黑，而變白必然會接受更多的來自太陽的傷害。

風葯

如何祛除在表的濕氣？

在表的濕氣是導致人體肺部不健康的一個根本原因，也是導致一個人很黑的原因，所以治療很多肺部疾病或者美白都需要從膚表除濕來進行。

什麼葯可以祛除膚表的濕氣呢？中醫中，唯有風葯可以除濕，所以美白最重要的就是運用風葯，比如麻黃、防風、羌活、白芷等能夠除濕，又可以達表的葯。

慶余閣系列

從零開始學原汁原味中醫，歡迎品讀慶余閣出品《學中醫，用中醫》，具體內容歡迎點擊了解更多！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！