胃垮了，頭禿了，離婚了，90後又開始追求佛系生活了？

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一年一度的雙十一剛剛過去，今年由於天貓搞的極其挑戰人們計算和閱讀能力的規則設定，大家也都沒什麼購物興緻（雖然最後成交額還是破紀錄了）。

然而，有一個東西卻引起了全網哄搶，它就是——X王生髮系列產品

是的，小編我也買了，等了一周終於發貨了，現在已經在用了。

說不好這是個最好的時代還是最壞的時代，可以確定的是—這是個全網脫髮禿頭的時代。

#90後們竟已經禿了#也成為了前幾天的熱搜。

講真，看到這個標題我一點都不意外，周圍有很多朋友都是前進得太快，髮際線沒跟上發展的速度。十幾歲的時候我還是一個發量過多，每次去理髮店都要求Tony老師給我打薄一點的girl，自從上了大學……

總之這兩年，生髮膠囊生髮皂生髮洗髮水我也用過不少，還不至於到植髮的地步，但是頭髮這種東西，多多益善。

脫髮雖然讓人難過，但欣慰的是，我身邊的朋友，很多人頭髮也不怎麼多…以至於當年我在微博上安利某家的生髮膠囊，還小小地帶領了一下周邊人的購物風向。

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當代年輕人容易掉頭髮，主要有兩種原因：

一是作息不規律，俗稱熬夜，在仙女界叫「修仙」。

睡得那麼早，是正經事兒都幹完了，還是手機不夠好玩？

二是壓力及其隨之帶來的焦慮。

據我觀察，當代年輕人基本沒有不焦慮的，只不過程度不同罷了。

總有人說我性子慢，看起來比較沉穩，似乎沒什麼著急的事兒。其實我內在是特別典型的焦慮型人格，內心火燒火燎的，什麼事兒都恨不得提前半年就開始操心計劃。

就連出去玩兒一趟都是，必定提前很久就做好攻略（有時候還會做幾個方案比較），訂好交通和住宿。同時還在擔心，旅行回來之後的後續事項怎麼處理。所以我經常玩兒一趟並沒有感覺到身心上的放鬆，回來了只想大睡幾天。

只不過我不怎麼將這份焦慮表現出來。焦慮這種不良情緒本來就會傳染，到處去訴說，除了增加別人的焦慮感並降低工作效率，別無它用。

多年來，我也習慣了與焦慮為伍，大有一種「虱子多了不咬，債多了不愁」的心態，能夠淡然處之。只不過身體總是比內心更誠實，該掉的頭髮一根沒少掉。

我本人

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為什麼大家普遍焦慮，主要是現在生活真的有不少糟心事兒。

隨便舉幾個例子：學習很難，工作還沒著落。對現實生活感到苦悶，業餘時間想飯個流量小生轉移一下注意力，結果轉眼他就在微博秀恩愛，當場NTR不算，半夜還在帶著自己的小女友打王者榮耀。

每當你試著把自己的痛苦揭開給人看，一定會有所謂的「過來人」以居高臨下的姿態來教育一把：

「你還年輕，這點屁事兒也值得煩惱，等你上班以後/等你真正步入社會後/等你到XX歲之後就知道，blablabla（省略若干字）」

這是一種典型的「很對，但是沒卵用，並且起不到什麼正面作用」的寬慰。

在每個階段都有當下的煩惱，我小時候考八十多分就會惴惴不安，現在畢業回國在家待業找工作也很苦惱。看似第二個要嚴重很多，但其實兩者在當下帶給我的焦慮感，差不多是相同的。

畢竟當人在游泳池淺水區戲水，和在大海的浪尖上衝浪，所面對的世界維度是截然不同的。

所以看到有一些中學生投稿吐槽，「十五歲的我已看破紅塵，不再相信愛情了」，我雖然也會覺得好笑，並且認同是學校布置的作業太少，但同時也會有一點理解。

十五歲的時候，就是自以為見識過了一切，但是生活只有校園那麼大的年紀啊！周圍的男同學也就是認識的所有男性了吧。

我們在每個年齡階段都正陷於當下的沼澤中，要掙扎過，才能回頭看，發現原先它不過是個小水坑。並不是煩惱本身變小了，而是我們打怪以後升級了。

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對於如何減少焦慮，我認為，可參照佛教兩道。

道教是中國的本土宗教，經過千百年的發展，再加上近些年以互聯網為載體的傳播，已經成了狂炫酷霸的代名詞。

秉持著「愛信信不信滾，不要打擾我飛升！」的信條，對待凡事已經不僅僅是超脫的態度，而是已經到達了「不管你怎樣，我都不care你」的境界，清靜無為。

如果真的能達到這個境界，也就不會再有什麼事情可以讓人焦慮了吧。

所以對於普通人來說，還是慈悲為懷、萬物皆空的佛教更適合用於自我開脫。

真正的佛教徒生活離我們太遠，本文的意圖也不是勸大家遁入空門。然而由佛教教義所衍生出來的佛系生活，對這焦慮的一代有不少參考意義。

試舉例：

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佛系生活，是以「一切隨緣」為指導精神的生活的總稱，隨緣精神在方方面面均可應用。

在上文說的流量小生戀愛後，「佛系追星」一詞應運而生。

不同於以往的為自己愛豆造流量買熱搜刷榜，因為不同意見同別家粉絲撕個頭破血流天昏地暗，有這麼一群「佛系追星」粉，不罵人，不撕逼，不生氣，在娛樂圈裡追求一份peace&love，也稱得上是一種清流了。

佛系追星，慈悲為懷，萬物皆空，一切隨緣。

佛系秋招的宗旨亦是「隨緣」二字。

對於秋招這件事，大家一開始都是懷著一腔熱情，全身心地投入，想在海量職位中撈到一個滿意的。

將簡歷完善了一次又一次，每次網申都格外慎重地按下「提交」按鈕，參加筆試的認真程度不亞於高考，面試就更不用說了，虔誠如同朝聖。

在秋招中碰壁多次，又莫名晉級幾次後，我終於意識到找工作是一門玄學。

想要的職位有很大可能得不到，無心插柳之舉最後偏又柳成蔭。信心滿滿地網申，有可能篩簡歷關就掛掉。筆試敷衍了事隨便答答，卻有可能收到面試通知。

走到了面試這一關，不確定的因素就更多了。面試的題目標新立異，在群面中遇到戲精瘋狂搶話，為二面準備了許多專業知識，領導卻上來問你有沒有男（女）朋友。

好不容易收到offer，又不是特別想去的，只能權衡再三忍痛拒絕。

總之實在是捉摸不透，一切都是謎。反覆折騰幾次，心氣都被挫敗了許多。

說到現在的處境，此時經歷秋招的馬小姐表示：

感覺自己像是菜市場上等待被挑選的家禽，捆在籠子里吱哇亂叫滿地掉毛的那種。

所謂「錯過就是緣，進了就是命」。

佛系秋招，切記隨緣。

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其實沒有人是一開始就想妥協的。

只不過有時候獲得完美「雙向選擇」的幾率，還不及中彩票。

所謂雙向選擇，就是你愛的人恰好也愛你，你的dream school恰好給你發來offer，你中意的公司恰好也向你拋來橄欖枝。

以上又稱，「做夢三連」。

越來越明白，如果事事都對自己無比嚴苛，都期待一個滿意的結局，得不到就鑽牛角尖兒撞南牆，怕是要焦慮不堪，鬱結成病的。

很多事情如果硬拗不過，不如釋懷一點，給自己一個轉圜的餘地，適時「隨緣」也不是一件壞事。

就算人生之不如意十之八九，如果將全部氣力放在改善這不如意上，僅剩的「一二」，恐怕也會失去。

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佛系生活是當前快節奏高壓力生活環境下的一種備選，在調整心態，接受「隨緣」後，確實會變得輕鬆一點，焦慮也有所緩解。

然而，這絕不等同於不作為，而是該乾的事情干好後再一切隨緣。

只有先「盡人事」，做了一切儘可能的努力，再「聽天命」，此時努力已經不再有什麼實際用處，不如放鬆心態，即使有不如意的結果才不會那麼遺憾吧。

什麼都不做不是佛系，是直接放棄系。天上掉餡餅的幾率，理論上是比努力爭取得到的幾率小得多的。

而怎樣在「盡人事」階段消除焦慮，@河森堡 給出了非常中肯的建議：

「這棘手的事情在進度上每發展一點，你的焦慮就會少一分。」

「去做事，做著做著就有出路了。」

所以最好緩解焦慮的方法，就是在事情還有努力的餘地時努力去做。

待其發展到自己不可干預的階段時，隨緣就好了。：）

祝大家都能少點焦慮，秀髮濃密。

作者Feb：無聊生活的有聊記錄者，雜事系腦洞女青年；雜食系；歡迎來「Feb碎碎念」一起玩兒

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