他體脂含量僅有4%,擁有世界罕見的10塊腹肌!
你可能摸過性感的六塊腹肌,
可能也見過誘人的八塊腹肌,
但是你知道有10塊腹肌的存在嗎?
現實中……確實存在!
他叫Mohamed Ali,
來自阿拉伯國家,
是一名健身先生
Mohamed Ali擁有稀世罕見的10塊腹肌
讓他在眾多健身先生中顯得格外顯眼!
快來數數看!
超低的皮脂加上完美的腹肌讓他聲名大噪,
Mohamed Ali健身七年,
現在他在圈內也十分有名,
不少人叫他「Mr.10-pack(10塊先生)」
英俊的樣貌,巧克力色的皮膚,
配上完美的身材比例,
撩起衣服,
贏得了多少迷妹的心。
每當人們讚歎他的好身材的同時,
總會覺得哪裡怪怪的,
然後仔細一數,
原來是「十塊腹肌」,
原來腹肌也可以這樣。
七年的健身史,
他參加過大大小小的比賽,
也獲得了很不錯的成績,
無論在各種健美比賽現場,
還是在健身房,
「十塊腹肌」永遠是全場的亮點。
保持身材的最佳方法,不僅每天不停的擼鐵,還必須保持體脂率。飲食上就不能馬虎。低熱量高蛋白是總的原則,像土豆、西蘭花、雞肉、水果、酸奶以及複合維生素等一樣都不能少!
大重量的訓練,
他從來沒有停止過。
大重量深蹲..
他最喜歡的腹肌動作,
10塊就是這樣鍛鍊出來的。
看了這逆天的10塊腹肌
你是不是也想努力鍛煉和他一樣呢?
說到這不得不普及一下!
腹肌的塊數是先天決定的!
後天的鍛煉並不能改變腹肌的數量和腹肌的對稱度!但是腹肌的厚度和顯現程度是後天塑造的。所以對於這10塊腹肌,除了羨慕,我們是沒有辦法鍛鍊出來的。
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