拔罐減肚子穴點陣圖,助你輕鬆快速瘦身
知識
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來源:站酷
拔罐減肥是中醫的一種手法,通過拔罐對穴位的刺激,加強皮脂腺和汗腺的功能,從而讓體內的廢物還有毒素迅速排出,達到減肥的目的。這種減肥方法能夠舒經活絡,加速體內廢物的代謝,促進脂肪分解,調節體質,而且沒有副作用,反彈率低。但是不同的穴位,達到的效果也不相同,那麼減肚子的穴位有哪些呢?
1.大橫穴,在肚臍的右側,能夠,減去肚子上的肥肉,調理脾胃。
2.中脘穴。在肚臍上方。,是傳導水和脂肪的地方。
3.關元穴。在肚臍的下面。
4.足三里,在膝蓋的下方,小腿的前外側。
了解了穴位之後,我們要進行拔罐兒,在各個穴位上用閃火法進行,罐子在穴位上要停留15-20分鐘,每周進行兩次左右。取罐之後,如果能配合按摩,效果會更加的好。如果是自己在家進行拔罐,取罐的時候一定要注意,不要蠻力取罐。只需把罐體傾斜,讓空氣進入罐內,就可以輕鬆的脫落下來了。
腹部拔罐減肥有很多的注意事項,其中有一項是月經期不能進行,這個要引起特別注意。
第二,有心臟病或者是貧血的人,也不適合這個減肥方法。
第三,如果年齡超過50歲,用這個方法,掉稱會比較慢。
第四,身體過度疲勞,生病的人,也要等身體恢復在進行拔罐減肥。
第五,減肥期間也要注意飲食,萬萬不能隨意大吃,否則還會增重。
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