膏方越吃越虛，難道滋補過度？

膏方

膏方，又叫膏劑、滋膏，以其劑型為名，屬於中醫里丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。膏方一般由20味左右的中藥組成，具有很好的滋補作用。春生、夏長、秋收、冬藏，根據中醫理論，冬季是一年四季中進補的最好季節，而冬令進補，更以膏方為最佳。

膏方是一種具有高級營養滋補和治療預防綜合作用的成藥。它是在大型復方湯劑的基礎上，根據人的不同體質、不同臨床表現而確立不同處方，經濃煎後摻入某些輔料而製成的一種稠厚狀半流質或凍狀劑型。其中，處方中藥必須選用道地藥材，全部製作過程操作嚴格，只有經過精細加工的膏方最終才能成為上品。

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膏方滋補但切勿「任性」吃

膏方雖好，但並不是每個人都適合吃。除了正常的健康人群外有幾類人也不適合吃膏方進補，快來看看你是不是其中一種？

新近患病者

如近期患有感冒、發熱、咳嗽或傷食期間不能服膏方，應先等病癒後再進補。

急性疾病和有感染者

慢性病發作期和活動期患者，胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石症發作者，慢性肝炎、轉氨酶很高者，自身免疫球蛋白和抗體很高者也不太合適膏方進補。

急於求成者

原本身體很虛弱，想通過吃膏方一下子強壯起來，結果往往事與願違。

專家特地指出，盲目進補只會適得其反。濕氣重者、脾胃虛弱者盲目進食膏方，會引起發燒、失眠、燥熱等副作用，甚至加重原有癥狀。

冬令進補絕佳選擇——膏方

有禁忌肯定就有適宜，中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補更是以立冬後至立春前這段期間最為適宜，這段時間也是膏方進補的最佳時期。一般來說膏方的進補人群主要包括這幾大類：

各類慢性病患者可以進補膏方，原有的慢性疾病在冬令時節可以邊施補，邊治病，對疾病的治療和康復作用更大。不但內科病人可以服用膏方、婦科、兒科、外科、骨傷科、五官科的病人都可以服用膏方，氣血陰陽津液虛弱的各類虛勞患者也可以通過服用膏方來達到去邪扶正強身健體的目的。

老年人也適合膏方進補，由於老年人的生理特性，人體的各種機能都隨著年齡增長而趨向衰退，冬令進補能增強體質，延緩衰老。

中青年也是膏方的適宜進補人群，這類人工作生活精神壓力大，勞動強度大，且應酬多，不規律的飲食，長期不足的睡眠均可造成各項正常生理機能大幅度變化，抗病能力下降，從而使機體處於亞健康狀態，這就非常需要適時進行全面整體的調理，膏方療法時候最佳的選擇。這一群人中，女性尤其適合膏方進補。對於女性來說，脾胃主全身元氣，脾胃虛弱，元氣不足，就容易造成衰老。通過膏方補益脾胃、溫陽補腎、調暢氣機，可以促進健康，擁有更好的氣色。

兒童根據生長需要同樣可以進補膏方，尤其是有反覆呼吸道感染，久咳不愈、厭食、貧血癥狀的體虛兒童。

服用膏方你「講究」了嗎？

一般來說，服用膏方多由冬至即「一九」開始，至「九九」結束。一般每次服用膏方取常用湯匙1勺為準，性質平和的膏方量可以稍大。有毒、峻烈的藥物用量宜小，並且應以小劑量開始，逐漸增加，以免中毒或耗傷元氣。輕病、慢性病，服用劑量不必過重，病輕葯重，藥力太過，反傷元氣。此外，體質的強弱、性別不同，在劑量上也應有差別。老年人的用藥量應小於壯年，體質強的用量可重於體質弱的病人。女性用藥量一般應小於男性，而且女性在經期、孕期及產後，又應小於平時。

服用膏方期間，不宜飲濃茶，忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。蘿蔔、綠豆也不宜食用。感冒、腹瀉期間應停服膏方。

膏方製作好後一般可以吃將近兩個月，所以一定的儲存好。通常是把膏方放在冰箱保鮮區，準備吃之前，再拿出來隔水蒸一下。取膏方應該準備一個專用的勺子，每次挖膏方時都要保證勺子是乾淨、無油無水的，不要把勺子放在膏方里，以免帶入濕氣。

吃膏方時要循序漸進。最初一周最好一天吃一次，每次一湯匙的量，沒有什麼不良反應後，從第二周開始再改為每天早晚各服一次。如果吃膏方過程中出現流鼻血、腹瀉、頭疼、頭暈等不舒服情況，就要立刻停葯，到醫院看一下，把癥狀解除後，再繼續吃。

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