月經暗示著的4個健康問題，是不是女性的都進來看看，太全了！

女性朋友們每月都必來的就是月經，月經的健康與否都是需要我們去觀察，去維護的，如果你都不知道自己的月經，到底是不是健康的怎麼辦？不要擔心，今天全部都告訴你！趕緊自查下吧！

1、正常的月經頻率

月經頻率也就是說女性來月經的周期，一般情況下，都是按照月經的第一天開始算的，這個月來月經的第一天到下個月來月經的第一天。

如果間隔的時間在21~35天的範圍之內都是正常的，不用擔心，那有的人說來月經的天數多少是正常的呢？青春期的女性來月經的天數會長一些，隨著年齡變大，來月經的天數和月經周期都會變得規律起來，一般是2~8天的時間。

2、正常的經血狀態

如果你來月經的時候，出現了血塊，一方面可能是因為久坐，血液不通導致的，或者是因為你的月經量過多導致的。另一方面，可以是因為一些婦科疾病導致的。

正常情況下，經血顏色深、是那種暗紅、偏黑、有血塊都可能在最後幾天，這些情況是正常的，但是有血塊的時間過長，那麼就要去醫院做個檢查了。

3、正常月經的量

來月經的時候觀察下自己月經的量，正常的是在20~60毫升的範圍，超出這個範圍可能是因為內分泌失調、或者是婦科疾病，甚至是子宮上的問題。

少於這個範圍可能是因為飲食上不均衡營養不良導致的，也可能是因為情緒波動大導致的。

如果你沒有在正常的範圍內，那麼一定要重視自己身體健康了，不管是什麼原因，為了自己的健康考慮，及時的去醫院檢查一下吧。

4、出現痛經

子宮需要我們去維護，估算自己月經周期，在月經周期前就不要食用生冷的食物了，否則就會出現痛經的情況，如果你不是偶爾的出現痛經，而是每次來月經的時候都有這種現象，平時要注意調整自己的作息時間，飲食上的均衡，同時，趕緊去檢查一下。

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