在家做這道冬日暖身湯，驅寒補血美容養顏，廚房小白也能搞定

天氣漸漸變冷了，在這樣寒冷的天氣里，身體更需要補充能量，最重要是要暖身子，冬天肉要多吃一點，才能長脂肪去抵制寒冷啊。今天和大家分享兩道冬日的暖身湯，驅寒補身。一個是蘿蔔牛肉湯一個是紅棗枸杞烏雞湯。兩個湯都很適合在感動裡面喝，冬天吃蘿蔔可以補充水分，清甜美味，促進消化還能提高我們的免疫力。

01蘿蔔牛肉湯

材料：牛肉，白蘿蔔，蔥姜，料酒，鹽，油

做法

1、把牛肉洗乾淨去血水瀝干水分，切塊狀，放入料酒和姜腌制半個小時

2、白蘿蔔削皮，切刀塊，放進嚴重備用

3、鍋中放油，加入牛肉翻炒兩分鐘

4、鍋中放水，加入牛肉煮沸，把前面髒的泡泡去掉，然後燉一個小時

5、放入白蘿蔔和胡椒粉一起燉一個小時後，放入鹽和蔥花即可

02紅棗枸杞烏雞湯

材料：紅棗，枸杞，姜，烏雞，鹽

做法:

1、把紅棗，枸杞洗乾淨，姜削皮切片，烏雞處理乾淨，洗一遍，然後切成塊

2、鍋中放入清水，加入枸杞，紅棗，烏雞，姜一起下去燉，燉兩個小時

3、燉了兩個小時之後，放入適量的鹽即可

|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：雪梨，聯繫授權Fionalhm

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