冬季養生食療滋補暖人心，有機海參養血潤燥受追捧

寒冬逼近，全國各地再次迎來大幅度降溫，即使是最南方的城市，現在也已經翻箱倒櫃取出厚衣服準備迎接嚴冬的到來，而東北三省也已經陸續迎來降雪。冬季養生也漸漸被人們提上日程。

冬季養生不容忽視

冬天不僅氣溫降低，空氣濕度下降，由於運動的缺乏，人們的抵抗能力也明顯下降。研究表明，寒冷的氣溫會在一定程度上影響人的內分泌系統，促進腎上腺素的增加，在增強機體的禦寒能力也導致三大營養物質的大量分解，這樣就存在人體熱量丟失過多的風險。古話有雲「三九補一冬，來年無病痛」，由此可見冬季養生滋補對增強體質顯得多麼重要。尤其是對於中老年人，冬季養生更是不容小覷。

滋補食療暖嚴冬

由於熱能的丟失，滋補食療在冬季就擁有了不容替代的作用。適當攝取富含碳水化合物的食物可以增強機體耐寒和抗病能力。在選用食材時，應當盡量避免高脂肪等不易吸收的物質，以溫補為佳，屬性溫熱的食材不僅更容易吸收，而且能使身體血液循環暢通，氣血活絡，促進新陳代謝而達到暖身的效果。

有機海參益氣養血受青睞

適合冬季的食物當溫熱如海參，固本培元，補腎益精，養血潤燥，是百補之冠，八珍之首。現代研究也表明，海參富含二十多種氨基酸、多種人體必需的微量元素等，其中的膠原蛋白有顯著的生血、養血、補血的功效。據著名海參品牌宮品海參專家介紹，海參還能調節血糖，很多醫生都會建議糖尿病人多吃海參，因為其中的鉀元素能夠調節胰島素，而礬元素則對糖尿病的治療有著重要的積極作用。海參多糖則可以降血脂，抑制血液凝結，疏通血液循環。因此，對血液循環不好，容易手腳冰涼的人來說，海參是一個絕佳選擇。

上海宮品海參直營店的章經理介紹道：「入冬之後，我們店內的海參銷量持續走高，雖然氣溫一直在下降，但顧客對海參的熱情絲毫不減。但是我們認為，海參雖然能起到很好的保健養生的功效，但就客觀而言，冬季養生最重要的還是要注意內調外養，飲食上調理氣血，同時保持充足睡眠，防止氣虛，平衡的作息與食療相結合能起到事半功倍的效果。」

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