人體隱藏四味「降糖葯」!
健康
11-25
降血糖——然谷穴
降血糖最常見的藥物是二甲雙胍,其實人體里也自備了二甲雙胍,那就是然谷穴。然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位,屬足少陰腎經的滎穴,是腎經氣血流經的部位。它的位置在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,解剖上叫作舟骨粗隆,這個粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡,直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
除瞭然谷穴可以降血糖以外,針對糖尿病「三多」的癥狀,也各有治療的穴位。
緩解煩渴——魚際穴
上消跟肺陰不足、肺熱有關,表現為多飲的癥狀,因此應突出清熱潤肺、生津止渴,可以掐魚際。魚際穴屬手太陰肺經的滎穴,位於第一掌骨中點橈側,赤白肉際處,具有清肺熱,利咽喉的功效。
控制食慾——內庭穴
中消跟胃陰不足、胃熱有關,表現為多食的癥狀,因此應突出清胃瀉火、養陰增液,可以掐內庭。內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端,用食指和拇指放在腳面和腳底,上下對掐揉內庭穴,具有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以控制食慾,治療口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。
緩解尿多——關元穴
下消跟腎陰不足、腎虛有關,表現為多尿,因此應突出滋陰固腎,可以按摩關元。關元穴位於前正中線臍下3寸,是任脈起始穴又是至陰的穴位,雙手搓熱後快速按摩此穴位,可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。
(摘選自四川科學技術出版社《身體的妙藥你知道嗎?》一書)
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