健身，就是給平凡的自己，一次完美逆襲的機會！

健身的男人，是一個稀有的物種。他們強壯、帥氣、有魅力，有男子氣概。讓其他男人羨慕，令所有女人喜歡。

為什麼常健身的男人，看起來那麼與眾不同呢？

首先是顏值，他們往往非常擅長保持體型、決不允許過多的脂肪在體內堆積。因此面部總是稜角分明的，看起來精神又帥氣。

即便沒有人見人愛的顏值，身材也可以成為加分項。他們就是傳說中的「穿衣瘦、脫衣肉」，強壯挺拔的身材，便是飛馳的荷爾蒙，行走的衣架子。

想練好身體，一些壞習慣一定要借，比如作息、飲食不規律等等。改掉這些壞習慣，你的精神狀態就會更棒，氣色就會更好。

他們不愛找借口，這也是有男子氣概的一個標誌。我認識一個老哥，調侃自己「忙的眼都睜不開了」，每天卻依舊能在健身房看到他的身影。

非常有自信，因為健身就是一個不斷設立目標、再去完成的過程。你能不斷的實現自己的目標，就會不斷地自我肯定，越來越有成就感。遇事再不退縮，而是告訴自己「我能行」。

自律，自律到可怕。控制飲食，甚至精細的量化飲食，一般人沒那個耐心和毅力去做。自律的生活，帶給他們自由，讓他們永遠比同齡人活的年輕、健康，有滋味。

總是元氣滿滿的，因為運動會讓大腦產生多巴胺，這種物質會為你帶來興奮感，並讓你在工作中更加專註。

能力更強悍，更有男人味。常進行重量訓練可以刺激睾酮激素分泌，它不但有助於肌肉增長，更對性慾以及性能力有影響。睾酮旺盛的男人，才是真正的男子漢。

健身，就是給平凡的自己，一次逆襲的機會！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！