自製簡單的水果沙拉，熱量不高還低脂，是理想的減肥餐呢

水果沙拉是女生們很喜歡吃的一種美食，甜美的水果加上沙拉醬，可以當成減肥餐呢。水果沙拉其實也很容易做，大家可以隨意嘗試。

水果沙拉的好處

水果沙拉主要就是用水果製作的，澆上沙拉醬或者酸奶，非常美味。

做水果沙拉的時候，一般會選擇多種不同的水果混在一起製作，其實這樣的搭配，大家看著顏色就比較豐富，並且，同時吃幾種不同的水果，可以品嘗不同的味道，並攝取不同的營養，這樣吸收到的養分更全面。

水果沙拉本身也是低脂低熱量的食物，適合想減肥的女生吃啊。不過水果沙拉主要的食材是水果，很多都是偏涼性的，胃寒的人不要多吃。還有，有些水果是不適合糖尿病的人吃的，這點也要注意。

水果沙拉的做法

準備適量的水果，一般以新鮮的時令水果為好，大家也可以盡量選擇自己喜歡的水果來做，這樣也比較有食慾。

將水果去皮的去皮，清洗的清洗，然後切成大小合適的塊狀。將切好的水果放進盤裡，然後倒上適量的酸奶，並淋上點蜂蜜。或者在上面淋上適量的沙拉醬，一盤簡單又美味的水果沙拉就做好了。

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