喝綠茶有哪些功效 沖泡的技巧是什麼

泡茶是一門藝術，想要做一個懂茶，愛茶，會茶之人，那麼對泡茶是很有講究的，每種茶都有不一樣的泡法，泡出來的味道也是不一樣的。比如紅茶、綠茶。本編今天給大家介紹一下綠茶的泡法，綠茶又有哪些作用?

綠茶正確的炮製方法：

1、選擇山泉水泡綠茶，這樣泡出來的綠茶特別好喝，因為山泉水不僅水質好，而且還很清甜。

2、水溫對泡茶是很重要的，不一樣的茶葉對水溫的要求也是不一樣的，而泡綠茶的水溫則是根據綠茶的茶葉質量來決定的，中低檔的需要用100C的水溫沖泡，高檔的只要80C左右即可。

3、泡茶量沒有嚴格的要求，可以根據個人口味添加即可。

4、第一次沖泡的不要喝，泡好的綠茶在30-60分鐘內喝完。

喝綠茶的作用

1、喝綠茶能夠促進身體的脂肪燃燒，降低血液中的血脂跟膽固醇。所以，本編建議那些需要減肥的朋友們，可以多喝綠茶。

2、綠茶含有茶甘寧成分，它能夠加強血管的韌性，經常飲用綠茶，能夠防止血管破裂。

3、促進人體新陳代謝，對衰老起到了延緩作用。

4、多喝綠茶能夠有效保護自身口腔衛生，防止口臭的問題產生。

5、喝綠茶對消化不良的患者能起到改善作用。

6、不僅提神養神，還能提高人體免疫力和預防癌症。

7、具有抗氧化功能，有效預防紫外線，達到防晒效果。

作為一個愛喝茶的人士，如果不親自嘗試泡綠茶過程，是會產生遺憾的，泡茶是一個享受的過程，在這個過程中，你會體驗到生活是如此快樂而簡單。

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