孕婦可以吃紫菜嗎？

紫菜的營養價值高，含碘豐富，適宜用來治療因缺碘而引起的疾病。而且紫菜對延緩衰老、防止貧血、防止皮膚生屑及瘙癢、預防蛀牙、治療夜盲、降血壓、降血脂、降膽固醇都有很好的功效。

那麼，孕婦可以吃紫菜嗎？

孕婦可以吃紫菜

紫菜富含膽鹼和鈣、鐵，能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；

紫菜含有一定量的甘露醇，可作為治療孕婦水腫的輔助食品；

紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效，可用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等，脾胃虛寒者忌食。

紫菜是海產食品，容易返潮變質，所以孕婦在打開包裝後應儘快食用，避免使用變質的。

圖片來源：太平洋親子網

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