三個月後的寶寶頻繁夜醒的8個原因，正確的育兒方式，才是根源

為什麼我要強調是三個月後的寶寶？因為新生兒的睡眠時間是比較長的，剛出生的孩子，基本上每天睡眠時間在二十個小時以上，再大一些的寶寶，可能就是十八九個小時。所以說，三個月之前，寶寶的睡眠時間都算是比較長，媽媽們無需去可以處理。但是，三個月以後的寶寶，睡眠時間逐漸減少，這個時候，就要開始養睡眠習慣，否則每天凌晨兩三點醒，玩鬧三四個小時才睡，把大人都折騰夠嗆。

三個月以後的寶寶，正常睡眠時間在15個小時左右，如果寶寶頻繁夜醒，看看是不是這些原因：

1、寶寶睡覺的時候，穿的厚，蓋的厚，導致寶寶煩躁、出汗，睡不著。我知道，大部分家長都是怕孩子冷，蓋的多，幾乎沒有哪位家長說給孩子蓋的薄了，讓孩子著涼。一般父母蓋什麼睡覺，給寶寶也蓋什麼就行，不用刻意加厚。

2、健康的寶寶，只有在自己拉尿、拉屎後才會哭鬧，意思就是告訴爸爸媽媽，該換紙尿褲了。有些家裡晚上給寶寶用尿布，不用紙尿褲。寶寶晚上要尿好多次，尿布得一直換，影響大人睡眠也影響寶寶睡眠。不如直接用紙尿褲，一晚上幾乎不用換。

3、寶寶肚子不舒服，比如有脹氣或者肚子痛等原因。因為寶寶小的時候，腸胃功能發育不完善，很容易有腸絞痛或者脹氣，導致寶寶肚子難受，睡不著。媽媽應該白天的時候，給寶寶吃一些益生菌，調理一下寶寶腸胃，這樣晚上睡覺更踏實。

4、白天是否受到驚嚇。寶寶小的時候，盡量的少接觸太多的外人，或者是很大的聲音，或者是一些不幹凈的東西。比如有些人，突然抱起寶寶，誇張的逗孩子，這也會嚇到寶寶。寶寶被嚇到了，晚上就會睡不安穩，媽媽可以給寶寶吃點小兒葫蘆散。

5、環境是否改變，或者屋內有明顯異味或者嘈雜的聲音。這點媽媽要注意，比如有時候會用一些消毒水擦地、擦桌子，或者是附近鄰居有裝修之類的，或者是帶寶寶換了個新環境睡覺，都有可能導致寶寶夜醒。

6、寶寶生物鐘沒有調整過來。寶寶到三個月後，媽媽就應該人為的調整寶寶的睡眠生物鐘，如果寶寶白天呼呼大睡，晚上肯定是興奮的，夜裡頻繁醒來，那也是正常的。

7、飢餓引起的頻繁夜醒。白天的時候，寶寶可以遵循少量多餐，但是到晚上睡覺前，就應該讓寶寶吃飽、吃足，這樣寶寶才能安穩的睡一個大覺，不會頻繁醒來。

8、寶寶紅屁股。如果寶寶因為尿漬導致紅屁股，媽媽一定要及時處理，否則寶寶晚上睡覺排尿的時候，就會感覺到屁屁刺痛，肯定會醒來。一般情況下，晚上寶寶都會排尿多次，每次都痛醒，肯定睡不好了。

原因總結：不要經常給寶寶更好睡覺環境，保證室內空氣正常流通，適當給寶寶蓋被子，不要太厚；發現寶寶腸胃不舒服，提前給寶寶吃點調理的藥物，晚上睡覺時最好給寶寶用上紙尿褲；白天多跟寶寶玩耍，尤其到傍晚的時候，不要讓寶寶睡覺，盡量讓寶寶在上午和下午睡覺；隨時觀察寶寶的紅屁股現象，及時處理，避免寶寶刺痛。只要做到這幾點，寶寶晚上都是睡大覺，幾乎不夜醒。

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