淺談氣功對於人身的作用

氣功在我國有悠久的歷史，古代通常被稱為吐納、導引、行氣、服氣、煉丹、修道、坐禪等。在古書記載中很少有「氣功」二字，偶爾出現「氣功」的提法，亦無完整的解釋。關於氣功的定義有很多，從不同角度出發，也會有不同的解釋：

如果從中醫學角度定義氣功，氣功是通過調神的自我鍛煉，使自身氣機變得協調的鍛煉方法。

如果從現代行為醫學的角度看，氣功鍛煉是對一種有利於身心健康的良性行為進行訓練，最終以條件反射方式固定下來的行為療法。

如果從氣功作用的心理生理學過程看的話，可將氣功定義為：主要是以自我暗示為核心的手段，促使意識進入到自我催眠狀態，通過心理——生理——形態這一自調機制來調整心身平衡，達到健身治病目的的自我鍛煉方法。

將以上各種說法概括成一句話就是：氣功是一種帶有中國民族文化特色的自我心身療法。儘管心身療法的種類很多，但是氣功還是有區別於其他眾多自我心身療法的重要之處——它是中國人所獨有的，以中醫理論內容「調神」為核心指導的實踐活動。

那麼，什麼是人體生命的根本呢？

命門，最初指眼睛和睛明穴。自《難經》以來，人們開始將命門作為內臟提出來。關於命門的部位，歷代醫家多有爭論，提出種種說法。比如，有人認為右腎為命門者，有將兩腎俱稱命門者，有認為兩腎之間獨立存在命門者等，尚無定論。對於其形態，有有形和無形的兩種說法。有形的說法認為命門是一個具有形質的臟器。無形的說法認為命門沒有經脈與它直接聯繫，不是一個具有形質的臟器，只是存在於兩腎中間的一種原氣發動之機。

請點擊此處輸入圖片描述儘管歷代諸家對命門的形態和位置看法不一，但對其在人體生命活動中的作用卻都十分重視。他們都認為命門是人身陽氣的根本，生命活動的動力，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能都有重要影響，對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發和推動作用，對飲食物的消化、吸收與運輸，以及水液代謝等都具有促進作用。近代的觀點，多傾向於命門是藏真火的地方，而稱之為命門火。

（文章由道山不老編輯整理，轉載請標明出處）

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