這幾種蛋會讓女生越吃越美,而且還能滋陰補血,女生都要多吃點
養生
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這幾種蛋會讓女生越吃越美,而且還能滋陰補血,女生都要多吃點
對於女性來說,蛋的功效更多,不僅僅能增加營養,補充能量,還能滋陰補血,養顏潤膚
首先是我們大家都知道的雞蛋,雞蛋含有豐富的蛋白質,女生吃了會有很多的好處
再就是鴨蛋了,鴨蛋中醫認為,鴨蛋味甘,性涼,有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿,陰虛失眠等症有一定的治療作用,外用可以治療瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣,所以,很多人不太愛吃。
最後一種那就是鵪鶉蛋了,汗多人都不知道它會有護膚、美膚的作用,其實在所有的蛋類中它的營養是最高的,而且美容養顏的效果也是最好的,所以女孩們要多吃點哦
※《營養師說》補血的水果,好氣色都是吃出來的
※聰明的女人在經期過後,多吃這幾種食材,益氣又補血
※祛濕效果最好的是它,早晚吃一碗,排出多年濕氣,還能補血、減肥
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