在霧霾爆表的冬天，只要一招，輕鬆潤肺！

常刮手臂能潤肺

中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長 張秀勤

想要潤澤肺臟，可以在手臂和手掌處刮刮痧，此法可以強壯肺臟，保持肺和皮膚的滋潤。

具體方法：用刮痧板隔衣刮拭手臂的前側肺經和手臂外側大腸經部位。一般刮拭肺經從肘關節尺澤穴略上處開始，向下刮至拇指的少商穴；刮拭大腸經從手肘的曲池穴略上處開始，向下刮至食指商陽穴。每天刮拭1次即可。

還可以用刮痧板的較長直邊刮拭手掌，方向由掌心刮向無名指和小指的指根，刮至該區域皮膚有微熱感即可。

此處為手掌的肺反射區，經常刮可以起到滋養肺臟的作用。

常以此法刮痧可以滋養肺臟，促進血液循環，增強皮膚保水能力和分泌皮脂的能力，從根本上保持肺臟和皮膚的潤澤。

編輯 || 許譯文

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