寶寶冬季睡覺這樣穿 既保暖又舒適

[摘要]寶寶在冬天睡覺穿什麼最適合呢?很多媽媽都在為寶寶的睡眠而傷腦筋。原來寶寶在睡覺除了要蓋被子外，穿著也很講究的。寶寶睡的時候穿太多，不舒服而且會越睡越冷。那應該怎樣穿好呢?

寒冷冬天，媽媽做足寶寶360度全方位保暖工作。即使是睡午覺，一些媽媽也喜歡給寶寶穿得鼓鼓地再蓋被子，這樣即使寶寶翻身踢被子什麼的也不會著涼，而且起床的時候也不需要重新穿衣服。其實，給寶寶少穿一件，冬天午睡更健康。

寶寶睡覺時候喜歡踢被子，所以在冬天午睡時，我都只讓小任脫掉外套，直接穿著毛衣蓋被子睡覺，以免他睡覺動作太大會著涼。但是很奇怪的是，寶寶起床的時候還是喊冷，睡不好。我只好第二天又給他加一張小被子了……

寶寶冬天睡覺穿什麼?少穿一件最健康

其實，小任媽媽的做法對寶寶的健康是不利的。上海市長寧區婦幼保健院兒科主任徐志強表示，如果寶寶睡覺時多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，這不僅妨礙了全身肌肉的鬆弛，而且還會影響寶寶的血液循環和呼吸功能，出現夢魘。血液循環不暢，小腳容易變冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，寶寶正確的睡眠方法應該是：在睡覺時，盡量少穿衣服，一般穿一套薄的內衣褲即可。

一些媽媽怕寶寶睡覺動靜大容易著涼，所以會給寶寶穿上棉衣睡覺。其實這個做法反而容易讓寶寶睡覺時束縛太多，感到不舒服，起來的時候有可能覺得更冷。所以冬天寶寶睡覺時，只要給寶寶穿一套棉質的睡衣褲，然後再外面加個睡袋就可以了。另外，睡袋裡最好墊一塊厚一點的布，這樣，可以防止寶寶把睡袋尿濕。