預防寶寶營養不良的方法，媽媽必看

營養不良不是瘦寶寶的專利喲，胖寶寶同樣會發生。看起來很瘦的寶寶，也可能存在營養過剩的情況。粑粑麻麻不要單純以寶寶的胖瘦進行衡量。營養過剩與營養不良一樣，都會威脅到寶寶未來的健康。採用科學合理的餵養方式帶的寶寶，無論胖瘦，都是一個健康的小傢伙！預防寶寶營養不良的方法，趕快收藏吧！

胖寶寶應該注意：

1、注意攝入食物的順序。吃飯時，應先讓寶寶吃一些低能量的食物，如蔬菜和湯品，再吃高能量主食和肉類，這樣可以避免寶寶攝入過多的熱量，繼續長胖。

2、盡量在家做飯給寶寶吃。餐館或超市的食物，油脂、鹽含量都比較高，寶寶不僅難以攝取到新鮮而豐富的均衡營養，還會對寶寶造成身體負擔，容易成為胖胖的營養不良兒。

3、多讓寶寶運動。運動有利健康，這對寶寶同樣適用，所以要多鼓勵寶寶運動哦。

瘦寶寶應該注意：

1、別盲目進補。粑粑麻麻不要過多跟其他胖寶寶比較，寶寶身體好精神好最重要。不要盲目給寶寶進補，現階段並不適合，此時更應該注意讓寶寶均衡飲食。

2、適當補充益生菌。可以給寶寶適當補充一些益生菌，調理寶寶腸胃，增加寶寶對食物營養的吸收能力。

3、合理加餐和點心。這時候的寶寶應該養成一日三餐的進食習慣，定時、定量，根據寶寶的具體情況合理安排加餐或點心，但盡量不要給寶寶吃零食。