寶寶不靠譜的睡眠傳言，媽媽別被誤導

寶寶的成長需要足夠的睡眠，如果寶寶睡眠不足，很有可能導致寶寶成長發育緩慢。很多不靠譜的睡眠傳言，媽媽們要注意，別被誤導。

一、「玩累了就困了」「累了自然就睡了」

長時間的處於興奮狀態，會讓寶寶身體累但精神依舊興奮。如果讓寶寶長期處於「累到不行就睡了」的狀態，會讓寶寶精神很受傷。這就跟非常餓了，突然吃的很飽，容易患腸胃病一樣。也會讓寶寶精神，身體出現問題。

二、「睡多了，睡不著」

充足的睡眠可以促進寶寶的成長發育，寶寶剛出生幾個月睡眠會非常多。這導致家長看到寶寶不睡覺，認為孩子睡得多了不困。寶寶到了睡覺的點不困，要嘗試哄著睡覺，不要放任不管。

三、「白天睡多了，晚上才不睡」、「白天不能睡，晚上才能睡得好」

寶寶小需要睡眠多，白天寶寶也需要一定的睡眠時間，寶寶越小睡眠時間越長。寶寶很少會因為白天睡了一覺，晚上就不睡；更不能不讓寶寶白天睡覺。

四、「不想睡就不睡」

有的媽媽對寶寶比較放縱，寶寶不想睡就不讓寶寶睡。寶寶對睡眠的控制力有限，寶寶有的時候想睡卻睡不著，很有可能是因為環境、身體等因素，導致寶寶睡不著。到了寶寶應該睡覺的時間，最好哄著寶寶睡覺，別覺得「不想睡就不睡」是對寶寶好。

五、「順其自然，大了自然會睡」

良好的作息習慣需要從小培養，這樣才能更好的讓寶寶健康成長。不要覺得寶寶的作息習慣培養不重要，2、3歲的寶寶一定要注意培養寶寶的作息，這樣才能讓寶寶身體能夠健康的成長。

六、「寶寶很精神，沒有困，不需要睡覺」

有的時候寶寶到了該睡覺的時間，卻表現的很興奮，這是因為大量的刺激讓寶寶的精神亢奮，把疲勞壓制了下去。所以到了寶寶該睡覺的時候，就要哄寶寶睡覺。

七、「孩子整天睡懶覺，不勤快」

有的父母認為，孩子每天應該早早起床才好，不能每天光知道睡覺。不同的孩子睡眠時間都不一樣，所以有的寶寶睡得時間長一點也沒關係，只要孩子身體健康，多睡一會沒關係。