你問我健身那麼累，怎麼堅持下來的？我告訴你：沒有捷徑，全靠死撐！
當你打算開始健身
可能是因為胖到被朋友嘲笑
也可能是因為忍受不了瘦弱的自己
又或是因為身體的原因醫生建議你運動
無論是什麼原因
肯定不是因為這個：
我想給大家做一個榜樣
讓他們把我當做一個健身勵志
只不過是用自己的方式享受生活
到最後卻不小心變成了別人的榜樣
這是為了自己努力的事
最後卻影響了身邊的很多人
我們把健身當多生活中的記錄
並不是為了刻意迎合誰而改變自己
是什麼讓你有如此大的影響力
健身，只是一種生活方式
不是為了向別人證明什麼
你握啤酒，我握啞鈴
你在享受生活，而我在享受生命
健身，嘗試不同的運動
生命的過程就是不斷追尋自我的歷程
我們不斷的發掘自己，完成沒有完成的使命
有時候，你笑我汗流浹背累成狗
表示不理解，我卻很享受這個過程
上天給你一副皮囊，你可以讓它臃腫不堪
也可以把它打造的稜角分明，只是我不想：
在最美的時光里，變成最糟糕的樣子
健身讓我們不斷突破自己
讓我們清楚的知道自己是誰
自己想要以什麼樣的生活方式活著
我們其實並不知道自己可以激勵到別人
因為我們忙於自己的生活，忙於成長
甚至都沒有注意到自己對他人的影響
健身≠昂貴的費用，在外人的人眼裡：
健身=浪費時間、浪費金錢。在我們眼裡：
健身讓我們每一天都充實，每一天都有有所期待
健身給我們帶來的快感，不健身的人永遠體會不到的
健身不僅讓你的身體升華
它還會告訴你一個人生哲理
所有的目標不會在一夜之間實現
人生的每一步都需要穩紮穩打
健身讓我們聽從自己的內心
而不是別人的看法
所以，久而久之
健身人自帶光芒
時間久了，你會發現
朋友圈被你帶動健身的人越來越多
其實大家也是為自己更美好的活著
而你變成了一個釋放無限正能量的榜樣
如果你問我健身這麼累是怎麼堅持下來的我想說：健身沒有捷徑，全靠死撐我習慣健身就像你習慣呼吸一樣
它已經融入到我的血液里，深入骨髓。
肌肉構成
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