什麼樣的男人「最不適合穿衣服」？看了你就知道！
Sergi Constance
世界上「最不適合穿衣服的男人」
他是
頂級男模、健身冠軍、時尚寵兒
猶如雕刻一般的存在
完美的線條和肌肉
讓他無論從哪個角度看起來 都如此完美
腹肌、胸肌、手臂...
每一處都練到最佳狀態
沒有美顏，更無需PS
背部線條寬闊性感
從這個羞羞的角度拍下去
一樣健美
連男人的羨慕的子彈肌
清晰分明
濃密的眉毛、性感的鬍渣
健碩的肌肉、爆屏的荷爾蒙！
清晰的手臂血管
簡直是女生的最愛
冰塊狀腹肌
撫摸一萬遍也還是性感！
人魚線？
人家早早的標配上了！
迷彩配硬漢
男性氣息盡顯！
別人露出內褲邊是耍流氓
Sergi Constance則是送福利！
運動風更動感！
Sergi Constance更多的寫真
都是和運動有關
橄欖球不是重點
二頭肌才是
褲子不是重點
腹肌才是
拉力器不是重點
側腹肌才是
健身器材不是重點
胸肌才是
炫酷背後也有心酸
Sergi Constance的日常照都是「猙獰」的
堅持越過那麼多「承受不了的重量」
咬牙挺過那麼多難熬的健身時刻
自律的完成每一項健身計劃
你的身材，就會是這麼完美！
最後小編送上Sergi Constance
上肢訓練GIF圖和一日食譜
好身材和男人味，請自己體會吧！
附：Sergi一天健身食譜
一餐：燕麥，全蛋2個和6個蛋清
二餐：糙米和紅肉類和核桃
三餐：白米飯，雞肉，西紅柿和核桃
四餐：2糙米，蛋白質混合飲料，分離蛋白及谷氨醯胺
五餐：金槍魚，蔬菜和核桃
※想跑進330？這塊肌肉必須硬！
※E起跑，步孤單！
※你是狂熱跑者嗎？來鑒定一下！
※跑友分享 越跑越簡單
TAG:跑步聖經 |
※你知道什麼樣的人不適合午睡嗎？看看有你嗎？
※你最適合哪種穿搭風格？看完你就知道了！
※你適合穿什麼打底衫？看完這些就知道了！
※世上最不適合穿衣服的男人都知道，那女人呢？
※你最適合哪種穿搭風格？看完這篇你就知道了！
※微胖的人適合穿什麼褲子?看看就知道了別穿錯了
※你的身材適合什麼裙子？看看你就知道！
※看完這些，就知道你家適合什麼樣的窗帘了
※會穿 | 你最適合哪種穿搭風格？看完這篇你就知道了！
※你最適合哪種穿搭風格？看完這篇就知道了！
※看完這些，就知道你家適合什麼樣的地毯了
※臉白是不是真的很重要？你到底適合什麼色調，你知道嗎？
※什麼樣的女人不適合做老婆？
※什麼人不適合吃紅棗，看看有你嗎？
※阿姨有人跟你說過嗎？這條皮褲真的不適合你呀！
※一個女人愛不愛自己，看她的扎頭髮就知道了，這款髮型最適合你！
※秋冬你適合穿什麼打底衫？看完這些就知道了！
※搭配 | 你最適合哪種穿搭風格？看完這篇你就知道了！
※最美的愛情是最合適的!你找到那個適合你的人了嗎？快來看看什麼樣的人才能入你的法眼