讓你的孩子遠離佝僂病，你需要這樣做！

佝僂病是一種慢性的營養元素缺乏病症，也就是說它發展的過程是比較慢的，在發病前期也沒有非常明顯突出的病症，所以經常會被大家所忽略，而它就是需要及早發現，所以許多人其實是在佝僂病發展到後遺症期才發現，到這時已經難以挽回了，所以才會有人說佝僂病比較難治癒。佝僂病，在嬰兒期較為常見，是由於維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病。佝僂病發病緩慢，不容易引起重視。佝僂病使小兒抵抗力降低，容易合并肺炎及腹瀉等疾病，影響小兒生長發育。因此，必須積極防治。

患上佝僂病怎麼辦？

患上佝僂病要積極治療，即使是在後遺症時期，也不要就此放棄，在平時生活中要多加註意。要多補充維生素D,這種維生素是比較難從食物中獲得的，可以從保健品或者維生素片中獲取，還有要多曬太陽，接受紫外線。補鈣對於佝僂病患者也是很重要的，補鈣是一個長期堅持的緩慢的過程，不能操之過急。飲食方面多吃一些動物內臟、蛋黃、脫脂牛奶等。

引起佝僂病的原因

1.日光照射不足

維生素D由皮膚經日照產生，如日照不足，尤其在冬季，需定期通過膳食補充。此外空氣污染也可阻礙日光中的紫外線。人們日常所穿的衣服、住在高樓林立的地區、生活在室內、使用人工合成的太陽屏阻礙紫外線、居住在日光不足的地區等都影響皮膚生物合成足夠量的維生素D。對於嬰兒及兒童來說，日光浴是使機體合成維生素D3的重要途徑。

2.維生素D攝入不足

動物性食品是天然維生素D的主要來源，海水魚如鯡魚沙丁魚，動物肝臟魚肝油等都是維生素D2的良好來源。從雞蛋、牛肉、黃油和植物油中也可獲得少量的維生素D2，而植物性食物中含維生素D較少。天然食物中所含的維生素D不能滿足嬰幼兒對它的需要，需多曬太陽，同時補充魚肝油。

3.鈣含量過低或鈣磷比例不當

食物中鈣含量不足以及鈣、磷比例不當均可影響鈣、磷的吸收。人乳中鈣、磷含量雖低，但比例（2∶1）適宜，容易被吸收，而牛乳鈣、磷含量較高，但鈣磷比例（1.2∶1）不當，鈣的吸收率較低。

4.需要量增多

早產兒因生長速度快和體內儲鈣不足而易患佝僂病；嬰兒生長發育快對維生素D和鈣的需要量增多，故易引起佝僂病；2歲後因生長速度減慢且戶外活動增多，佝僂病的發病率逐漸減少。

5.疾病和藥物影響

肝、腎疾病及胃腸道疾病影響維生素D、鈣、磷的吸收和利用。小兒膽汁鬱積、先天性膽道狹窄或閉鎖、脂肪瀉、胰腺炎、難治性腹瀉等疾病均可影響維生素D、鈣、磷的吸收而患佝僂病。長期使用苯妥英鈉、苯巴比妥鈉等藥物，可加速維生素D的分解和代謝而引起佝僂病。

預防佝僂病

預防佝僂病的關鍵是補充足量的維生素D，最好的辦法就是曬太陽，可以說，小兒佝僂病不僅僅是缺鈣，還有缺「曬」，皮膚里的7-脫氫膽固醇經紫外線照射可轉變為維生素D，促進鈣的吸收，使骨骼堅硬，具體情況應視季節而定，嬰兒皮膚嬌嫩，應注意保護，夏季可選擇在樹陰下或打把傘，或在太陽剛出來，日落前進行;春秋季節可常帶孩子到戶外玩耍，冬季在風和日麗時可多帶孩子戶外活動，晒晒太陽，以中午前後為佳，此外，還可適當補充維生素D，通常為400國際單位/天，早產兒應提早在出生後2個星期開始補充，足月兒則在滿月後開始，生後3個月內可用到每天800國際單位，以後減至每天400國際單位，同時適量添加鈣粉，2歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。