北京體育大學肌肉學霸，放棄留京機會，回蘭州做起了健身私教

他人在蘭州，畢業於北京體育大學，在校就是肌肉學霸，放棄了在京的機會，回到老家做起了健身私教，在當地小有名氣。他說，我們並不是天生的優秀，而是不斷努力的結果，只有不斷提升自己才是自我救贖最根本的法則！

懶惰會害了你，別等以後身體透支了，才後悔沒有好好鍛煉。把所有辛苦錢給了病床。完美的身材離不開努力，讓我們一起加油，找回屬於自己的完美。

無論多難，也告訴自己：再堅持一下，別辜負了曾經經歷的磨難。今天的每一分努力，明天都會把最好的給你！在你開始這段旅程前，你應該早就知道，在你站起來前你會先跌倒好幾次，當你起身時，你將達到你從未到過的高度。

不用盡全力，你永遠不知道自己是誰，全力以赴，讓拼搏擲地有聲。生活就是這樣，當我們覺得目標遙遠的時候，就真的會漸行漸遠；但當我們全力以赴的時候，你就會發現成功並不是望塵莫及！

很多勞動者身材也不錯，比起有些專業的健身私教還要好，他們也許沒有健身房，沒有蛋白粉，但是照樣可以有健康的體魄。歸根結底，我們有時候不是條件不夠好，而是練得太少。

練腿的好處——促進睾酮素分泌，幫助全身肌肉合成！為什麼有的人健身效果好有的人一般，睾酮素就是決定你肌肉大小的關鍵因素哦！

健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味！

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