新媽媽看過來 新生兒這樣睡得更安穩

原標題：新媽媽看過來 新生兒這樣睡得更安穩

因為新生兒大腦發育尚未成熟，很容易疲勞，睡眠可使大腦得到充分休息，有利於腦和全身的生長發育。如果睡眠不好，會使寶寶生理功能紊亂，神經系統調節失靈，食慾不佳，抵抗力下降，容易生病。

1、尊重寶寶自身需要睡覺

產後第一周寶寶會按照自身的需要睡覺，當他自身需要休息時，他就會呼呼睡去;當他的體力恢復了，就會自然醒來。寶寶的睡眠時間在很大程度上取決於他的體重和哺乳需要，寶寶體重越輕，就越頻繁地需要哺乳，那麼寶寶的睡眠時間相對也就減少。

如果按照媽媽的作息時間叫醒寶寶或是哄寶寶入睡，這樣寶寶會感覺不安和煩躁，而且會變得不愛吃奶，常常哭鬧。所以，爸爸媽媽不要因為自己晚睡也想讓寶寶晚睡，而應遵循寶寶的需求而睡或醒。

2、新生兒睡不安穩原因

(1)室內溫度和濕度是否過高或過低，紙尿褲濕了更換不及時導致寶寶不舒服，奶水不足，沒有吃飽等原因。

(2)看看寶寶是否有疾病，如睡眠不安是否有發熱，寶寶小屁股是否紅，吸奶吸入有大量氣體排不出來而引起肚脹或腸道痙攣病等，若母乳餵養的是否媽媽孕期維生素D和鈣劑補充不足，而引起新生兒低血鈣症。

讓新生兒睡個安穩覺的4個細節

1、卧室內要有適度的光線。雖然寶寶喜歡睡在比較暗的環境中，但最好要有起碼的光源。

2、抱著哄睡時，要離寶寶睡覺的小床盡量近一些，寶寶睡覺的小床應放在媽媽睡覺的床邊。

3、在哄寶寶睡覺之前，應該先把床鋪好。如果臨時用單手去清除床上的物品或鋪床時，寶寶可能隨時醒來。嬰兒床最好不要靠牆，這樣從兩邊都可以放寶寶躺進去。

4、要保持媽媽與寶寶的接觸。因為寶寶突然離開媽媽的懷抱，很容易發生驚嚇，然後醒過來。因此，需要媽媽在放下寶寶的同時，再輕輕地拍哄著，等寶寶睡穩之後，仍要將手留在寶寶的身上待一會兒。

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