冬季寒冷+霧霾+污染，激素臉可怎麼辦？

原標題：冬季寒冷+霧霾+污染，激素臉可怎麼辦？

時間轉瞬即逝，2017年馬上進入這年的最後一個月，天氣一天比一天冷了，室內室外溫差也很大，冷熱交替的環境，空氣濕度也低，讓敏感乾燥的激素臉甚是難受。天寒地凍的日子正悄悄的走進我們，那麼對於激素臉的您可否已經做好了激素臉的防護工作。

激素臉的日常防護和正常的皮膚防護也許相差不大。無非就是潔面、護膚、出行、飲食等這幾方面。

潔面：不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。對於激素臉來說 最理想的是用溫水，冷熱刺激也是敏感加重的一個重要因素，所以水溫貼近體溫是一種比較理想的狀態。

潔面品不要用磨砂膏和收斂水 ，磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，一定要避開清潔力強的、磨砂的、強力去角質、皂基等刺激性比較大的潔面品和潔面皂。惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使激素臉情況更糟。諸如氨基酸類的溫和潔面品是激素臉可以選擇的。

護膚：切忌磨砂、去角質、去死皮類的產品，忌各種泥質面膜；儘可能避免使用含有水楊酸、果酸、高嶺土、氧化鋅等刺激性成分的化妝品。無論任何季節千萬別忘了防晒，可以選擇打傘或帶上遮陽帽，避免長時間處在日晒之下。

出行：隨著空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。儘可能避免外出，陰霾天不能不開窗，也不能盲目開窗，因為弄不好就會接觸更多污染空氣。在霧霾環境下，激素臉朋友一定要給肌膚多加一層防護。比如戴上防霧霾的專用口罩，可以在一定程度上阻止有毒物質進入體內。

飲食：多喝水同時還要多喝果汁，以便補充維生素C。忌高糖、高脂肪、易致敏、光敏性的食物，再就是不要隨意進補。油膩的食物在胃內滯留時間較長，難以消化，所以盡量少吃。有激素臉的朋友要多吃含有高膳食纖維、高鋅、高維生素的食物比如大豆、豌豆、石花菜、芹菜、萵筍、香蕉、蘋果等食物中還有多種維生素有助於維持肌膚正常角化，幫助激素臉恢復。

文章內容僅供做參考，建議您花幾分鐘與初心充分的交流，讓您可以更清晰的了解自己的皮膚狀況，及早擺脫皮膚困擾！

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