25歲產婦生下健康女寶後吞下整瓶安眠藥死去，丈夫卻不停地晃妻子

今年25歲的靈靈，在幾個月前她生下了一個健康可愛的寶寶，這是她第一個寶寶，也是自己第一次當上了媽媽。但是，靈靈的婆婆特別想要一個男孩，在懷孕之前，婆婆就到處尋找各種生男孩的偏方，又是中藥又是大仙的，為了給丈夫生個兒子，靈靈沒少受罪。

但是希望越大，失望越大，生下來之後護士說，是個漂亮的女孩。

當時婆婆的臉就變了，可想而知，產後靈靈的日子也不會好到哪裡去。丈夫多少也有點重男輕女傾向，看到媽媽那麼難過，自己也對老婆不理不睬。

靈靈各種受氣不說，又要照顧孩子，還得照顧整個家，紛涌而至的壓力，讓靈靈不堪重負，最終罹患了嚴重的產後抑鬱症。

今天一清早，丈夫就帶著女兒去了婆婆家，靈靈借口說身子不舒服就沒去，臨走時丈夫還罵她屁事多，但丈夫又怎麼知道，此時靈靈已經堅定了自己的想法。

當醫生趕到的時候在她的身邊，只有一個空空的藥瓶，上面寫著地西泮片，看到不禁讓人脊背發涼。

大家都知道，地西泮片又稱為安眠藥，它是一種鎮靜催眠葯，能夠抑制中樞神經系統，具有鎮靜及催眠的作用，但如果服用劑量過大，可以麻醉全身，包括延髓，醫生說，一次服用大劑量可引起急性鎮靜催眠葯中毒。

遺憾的是，因為吞的安眠藥太多，而且發現太晚，所以等醫生趕到現場的時候靈靈已經瞳孔散大，頸動脈搏動消失，心電圖為一條直線，靈靈永遠地離開了這個世界。丈夫看到後不停搖晃妻子，失聲痛哭，扇自己十個嘴巴，悔不該給老婆那麼大壓力，孩子出生後，丈夫慢慢覺得每次看到女兒都會很開心，對於兒子可能只是迫於親媽的壓力。可現在他只能對著天堂的老婆說對不起了。

產後抑鬱標準：

美國精神病學會1994年制定的產後抑鬱症的診斷標準是：

在產後兩周內出現下列５條或５條以上的癥狀，首先必須具備兩條。情緒抑鬱；對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅感；體重顯著下降或增加；失眠或睡眠過度；精神運動性興奮或阻滯；疲勞或乏力；遇事皆感毫無意義或有自罪感；思維能力減退或注意力渙散；反覆出現死亡想法。

緩解抑鬱

「從精神分析的角度來看，婆媳之間的敵意和矛盾有許多值得思考的地方，比如相互之間存在權力鬥爭，或者關係太近，超越了邊界，甚至婆媳把本應該投向其他人的攻擊發泄到對方身上。」心理諮詢師李明認為，懷孕是一個重要的生活事件，除了激素的因素外，自我的定位、親密關係等等都在發生改變，它也會激發女性早期的心理創傷。准媽媽不妨把這段生活看作是一個了解自己、療愈創傷的機會。如果准媽媽出現了嚴重的沮喪、憤怒，甚至自殺念頭和衝動，一定要引起警覺，尋找心理治療。「如果你有無助、抑鬱、憤怒等情緒，記得告訴自己這都不是你的錯。一個好的辦法是去做個人成長，讓自我的邊界變得更加清晰。這樣，無論遇到什麼樣的婆婆，你都不必過度擔心，因為你可以為自己負責，你知道自己才是主人。」

如何讓自己更快的遠離抑鬱！

1、爭取睡眠

許多人都會聽過在寶寶睡覺的時候媽媽也要爭取睡眠的建議，但實際上很多媽媽都沒有採取這條建議，因為他們可能會利用寶寶小睡這段時間去做其它的事情。而事實上如果媽媽能夠補充失去的睡眠的話，她們感到抑鬱的機會則會減低。你可能需要朋友、家人甚至雇請幫手來幫助你達到補充睡眠的目的。

2、適宜的房間條件

環境因素對產後抑鬱失眠情況的作用不可忽視。產婦的房間要有充足的陽光，每天要開窗通風，換走室內污濁空氣，保持室內空氣新鮮。即使是冬天也應如此，如果怕孕婦受風著涼，可在通風時讓母嬰倆在其他房間呆一會兒。

3、做好心理調節

首先，女性要做好懷孕生產的心理準備，這是在孕前和孕期就要開始的心理調節，可以大大降低產後抑鬱症的發生幾率；其次，產後女性不要立即接待太多客人，應保持安靜的休息環境，初為人母的女性一定手忙腳亂，此時不要讓外界瑣事過多的干擾其情緒，以減少焦慮、緊張等不良情緒。

4、不要過度勞累

剛剛生過寶寶的產婦平時還要注意保證充足的睡眠時間，不要過度勞累。

5、放鬆充電法

將孩子暫時交給其他人照料，讓自己和愛人放個短假，看場電影，逛逛商場，避免心理和情緒的透支。

6、心事與他人分享

當你感覺情緒不對的時候，要和身邊的人談談，比如說和老公談談，把自己心裡的感受講給他聽，把憂慮說出來，讓他幫你分擔一些，也可以找一個信的過的朋友或是閨蜜來談談你的心情和感受。

7、食物治療法

產婦在「月子」里通常都會吃大量補品，殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁，失眠焦慮，嚴重的還會出現種種「上火」跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，自內而外地調整身心狀態。

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