炒焦米泡水：腹瀉、便秘、積食、消化不良的剋星

原標題：炒焦米泡水：腹瀉、便秘、積食、消化不良的剋星

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《本草綱目》記載，大米性甘味平，具有健脾養胃、益精強志、聰耳明目之功效。

大米炒成焦黃色，則可生津止渴，刺激口腔粘膜，促進口內生津，並加速胃壁收縮，促進胃的幽門啟開，使水加快流入小腸被人體吸收，滿足各組織和器官的需要。

它還是一種非常好的減肥食物，常喝焦米茶還可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的「刮腸、刮油」，而且護胃建議經常喝酒的人多喝點。

焦米炒法

1、取適量米加適量水浸泡15分鐘，倒出來瀝水半小時。

2、待水分控干，在普通炒鍋中放少量油（不粘鍋可以不放油），大火炒三五分鐘無水之後，轉小火快速翻炒，中間不要停，待大米炒到金黃色就已經成功了，關火再翻炒一兩分鐘就OK啦。

功效：健脾祛濕，對消化不良、腹瀉、便秘均有效果。

適用人群：6個月以上添加輔食的寶寶，及成人。

大山楂條，健脾開胃、消食化滯~

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