大冬天來一碗,暖身補血,糯米圓圓真可愛!
哈嘍,大家好!
今天給哦大家端來一碗暖身好湯!
大冬天的來一碗熱騰騰的紅豆湯,喝完全身暖暖的。紅豆具有健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功效。補血暖身冬日好搭配。
主料 紅豆200克 糯米粉50克
輔料 冰糖80克
紅豆用清水浸泡一晚上
加入冰糖煮到紅豆熟爛就可以了
再準備一份糯米粉
加入水攪拌
將糯米粉揉成團
糯米糰子搓小個,再用筷子從中間壓一下就可以了
鍋里燒開水,把糯米圈倒入鍋內煮熟
煮好的糯米圈圈過冰水冷卻
把煮好的糯米圈圈倒入紅豆湯里就可以吃啦
小技巧
1、糯米的吸水性不一樣,根據實際需要來調整,可以搓成團就可以了
※這東西鄉下成片扔掉,城裡人卻拿它當寶貝,補血抗癌得多吃
※補血益氣 8種食物不得不吃
※「補血」Vs「補氣血」——你補對了嗎?
TAG:補血 |