冬天坐月子需要吃這些補湯，補血又抗寒

月子期體虛身弱，受了寒最怕留下月子病。適當喝一些補血的滋補湯，既能暖身子也能補充血氣，提高身體的禦寒能力。冬天坐月子需要吃這些補湯，補血又抗寒

花生當歸豬蹄湯

當歸50克，加入花生米和洗凈的豬蹄同煮，熟後食用。可滋陰養血，潤腸通便，下乳汁。產後3天內只食用湯，3天後再食用花生、豬蹄、當歸和湯。

白蘿蔔羊肉湯

白蘿蔔羊肉湯是一種羊肉湯的一種另類做法，味道偏於清淡，更讓大眾人群偏於喜愛，其營養價值也是很豐富。此湯適宜秋季初冷時食用，可暖胃，增溫，補虛壯陽，強身健體。

紅杞鯽魚湯

紅杞鯽魚湯是一道以鯽魚、枸杞子等為主要原料製作的美食，具有溫中益氣，健脾利濕，下乳功效。

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