冬天坐月子需要吃這些補湯,補血又抗寒
養生
11-30
月子期體虛身弱,受了寒最怕留下月子病。適當喝一些補血的滋補湯,既能暖身子也能補充血氣,提高身體的禦寒能力。冬天坐月子需要吃這些補湯,補血又抗寒
花生當歸豬蹄湯
當歸50克,加入花生米和洗凈的豬蹄同煮,熟後食用。可滋陰養血,潤腸通便,下乳汁。產後3天內只食用湯,3天後再食用花生、豬蹄、當歸和湯。
白蘿蔔羊肉湯
白蘿蔔羊肉湯是一種羊肉湯的一種另類做法,味道偏於清淡,更讓大眾人群偏於喜愛,其營養價值也是很豐富。此湯適宜秋季初冷時食用,可暖胃,增溫,補虛壯陽,強身健體。
紅杞鯽魚湯
紅杞鯽魚湯是一道以鯽魚、枸杞子等為主要原料製作的美食,具有溫中益氣,健脾利濕,下乳功效。
※大冬天來一碗,暖身補血,糯米圓圓真可愛!
※這東西鄉下成片扔掉,城裡人卻拿它當寶貝,補血抗癌得多吃
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