當我們的來訪者是大學生——就大學生心理諮詢而談

主講人：訾非

整理者：小時

視頻內容：心理健康是我們給青春最好的成績單

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最近，孩子的話題在風口浪尖上，小編突然想起來一個群體——大學生。大家覺得大學生是孩子還是大人？在文末留言各抒己見吧~

大學生是當前心理諮詢來訪者中的一個重要群體，那麼與大學生進行的心理諮詢和與社會人士進行的心理諮詢有什麼區別？與大學生進行的心理諮詢類型主要有哪些？在諮詢過程中主要會涉及的話題主要有哪些？我們又應該如何看待和應對？

訾非教授總結十多年在大學做心理諮詢的經驗，發現大學生前來諮詢的情況主要有兩類：發展性諮詢和心理疾病治療過程中的輔助諮詢。而其中尤以發展性諮詢為多，一般情況下會涉及三個話題：

·人生目標，即知道自己要做什麼、知道自己做什麼可以做得比較好、自己願意去做什麼的目標性思考；

·獨立性和社會性，獨立性即一個人能為自己的事情做決定，社會性即知道如何有效地和別人相處、有效地處理人際關係；

·親密關係，主要指兩個人的情侶形式或到婚姻狀態中的關係，包括異性和同性。

以上是大學生心理諮詢中涉及的三個主要方面，如果在大學生階段這三方面都發展得比較好，那就是一個互相支撐、比較穩定的結構；如果三個方面中有兩個方面發展得比較好，一個方面暫時發展得不太好，那就是相對穩定的結構；如果只有一個方面發展有所發展，其他方面處在停滯狀態，生活權重都在某一方面，叫做補償結構；還有三個方面基本都處在停滯狀態，叫做失望結構。他們不知道自己想做什麼，不知道怎麼跟人相處，沒有一定的比較親密的關係，他們對生活是一種失望的態度。

（圖文無關，放圖片是為了讓大家在中途休息一下眼睛的~）

大學生來到諮詢室是因為他們在發展上遇到了一些阻滯，這些阻滯的出現往往是因為他們在過去的中小學階段在發展上遇到一些問題，沒能進行良好的發展。沒有良好發展的原因：

·社會應試教育的背景下，中小學學校和老師基本上最重視學習成績，一般不會充分考慮具體到學生個人的人生目標、獨立性、親密關係等；

·應試教育會導致一個人對「做到什麼樣才算做好了」這個問題的思考會有比較極端的看法，比如說一個學生成績好就上重點中學，如果成績更好，就上省重點中學的選拔升學方式，這種選拔方式背後的邏輯是不清楚的，但學生不得不適應這個其實並沒有什麼依據的等級制，可能就會將自己的經歷、自尊心等建構在在什麼樣的中學讀書；

·父母經常忽略孩子的人生目標、獨立性和親密關係的發展，甚至是反對的，比如說親密關係，父母大多會希望孩子在中學階段盡量避免，在獨立性方面，家長有的時候會非常希望孩子聽話，為孩子做決定。

由此，與大學生進行的心理諮詢和與社會人士進行的心理諮詢是有一些區別的。社會上的諮詢面對的基本上是成年人，很多人格部分已經定型，咨訪關係相對平等。即使法律界定過了成年人的年齡，但中國的很多大學生的人格狀態在大學階段還在向成年人過渡，當前社會、學校、父母很多時候也沒有把大學生當成一個獨立的成年人來看待。

作為諮詢師，做諮詢時是需要保持價值中立的，但是因為一些本該在中學或者小學階段由家長和老師幫助發展的內容實際上沒有得到發展，同時本專業的系和老師基本上不太能夠在人格層面上幫助到學生，所以有一些發展的責任就轉移到了諮詢師身上，這時就無法只做一個價值中立的諮詢師。

作為需要起到中小學階段教師和父母作用的諮詢師，在諮詢時具體應該有哪些考慮呢？

·人生目標：很多大學生對於自己能做什麼、什麼可以做好、自己喜歡做什麼是比較不清楚的，這時要多鼓勵，向前看，給學生一些希望，如果要向後看，也應該鼓勵發現成長經歷中的資源。一個成年人應該理解：我們做每件事情都可能有代價，在某一方面做得特別好的時候，可能另外的方面相對來說就會弱一些，所以發展不是一蹴而就的，是要一段時間的。

·獨立性：在學習至上的應試環境中，孩子經常會把自己的價值建立在自己屬於什麼、什麼地方、別人如何看待自己。有的大學生認為自己高考失利，周圍的人不夠優秀，如果進入到更優秀的學校，自己在更優秀的人中間就會發展得更好，這樣的心態就是把自己的自我價值建立在外界，是獨立性很難建立起來的一種人格缺陷，由此還會影響到社會性的發展。

另外有一些學生和父母的關係比較親密，認為父母對自己很好就必須聽父母的話，即使覺得父母的意見並不是最適合自己的，父母的意見常常會打消孩子獨立性的需求。作為諮詢師，若有機會能和家長進行交流，也可以考慮和家長談獨立性的話題，給孩子發展獨立性的機會，一個18歲以上的孩子有自己的權力去獨立。

·親密關係：父母在孩子上大學之後可能並不會太多得干涉孩子交男/女朋友，但是親密關係的建立依賴於前面兩個方面的發展，假如前面兩個方面的發展出現問題，可能會影響到親密關係。

關於建立親密關係，還會涉及到另外一個話題，現在有一些大學生是同性取向，此時發展親密關係的時候首先可能會對自己的性取向感到不知所措，覺得會不被社會認可，尤其擔心父母的態度。在大學階段，作為諮詢師，不經常鼓勵這樣的來訪者直接和父母交流這個問題，如果直接去和父母交流，可能因為父母很難接受這樣的事實而形成不可預計的結果。

面對這三個方面的發展性諮詢，我們會發現雖然可能剛開始面對的是一個問題，但可能真正要解決的時候不僅僅面對一個問題，我們主張諮詢應該推動三個方面共同發展，形成一個互相支持的狀態。

當我們進行一個具體的大學生的心理諮詢，他要發展的這三個方面會通過一些品質來表現，我們會把它分成六個品質或能力。

·傾聽他人和共情：這個能力會直接影響到建立親密關係、獨立性、社會性，甚至人生目標、職業興趣。

·判斷力：指判斷什麼是對的，什麼是錯的，應該從什麼角度去看問題，要用自己的判斷力來思考問題，判斷力的核心是用自己的智慧，不是聽從權威。

·勇氣：要能夠打破自己一貫的狀態、思維狀態或做事狀態，改變習慣是需要勇氣的，改變自己過去的一種做法、思路等，都需要一些勇氣。

·正義感：大學生應該對社會有一些關注，有一些判斷是非的能力，如果沒有這方面的能力，眼界格局會比較小，在社會性的發展上也容易遇到一些問題。

·節制：節制能力可能是大學生現在特別需要注重培養的一個方面，如果一個人不能夠在某種程度上把握自己，會導致其他的能力都無法發展。

·超脫性：能夠站在一個更加長遠的角度看待自己，有幽默感，把事情放在一個更長的時間段來看待，不僅僅看到在眼前的得失。在大學裡做心理諮詢很多時候面對的以及和大學生探討的是這些品質或能力，為了支撐我們之前提出來的三個方面：人生目標、獨立性和社會性、親密關係，心理諮詢是很複雜的過程，具體進行的時候有很多細節要考慮。

以上是對於大學生心理諮詢和心理健康發展方面的一些看法和觀點。大家有什麼想法，可以留言給我們。

本文內容來源於天天心理網訾非教授的在線免費音頻課程《心理健康是我們給青春最好的成績單》，有興趣的朋友可以點擊閱讀原文進行學習。也可以直接到天天心理網搜索「訾非」，有更多知識內容。