你的自卑有多少來自於父母

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無論是成人還是孩子，都有可能被自卑的陰影所籠罩著，因為它能夠嚴重摧毀你的自尊心，擊垮你的自信心。自卑是人性在發展的過程中形成的一個心理弱點，它的形成主要是人們主觀意識上發生了改變，自卑心理是在主觀上的認為自己不如別人，自己永遠比別人要差。這種錯誤的認知導致產生錯誤的行為，總是用自己的缺點去對比他人的優點，在這樣的落差下，會變得更加的卑微，惡性循環的過程猶如一個漩渦，讓人越陷越深。

心理學家阿德勒認為每個人身上都存在自卑感，但這種自卑感是受後天環境影響的，也就是說我們自卑的形成是與後天成長的環境有很大關係的，有的時候父母會注意不到孩子心理上的變化，忽略了他們的感受，長期積壓的自卑感會影響孩子的成長。讓我們來看看父母哪些行為容易讓孩子產生自卑心理。

1. 對孩子關心不夠

很多父母都認為，為孩子提供強大的經濟支持是最重要，因此很努力地工作、加班，有時候整天都看不見身影，要不就是在辦公場所加班，要不就是在酒桌上應酬。孩子唯一能看見孩子的時候就是送孩子去上學的這段時間，因此，很多孩子都感受不到父母的關心。其實，在孩子的眼裡，父母的關心才是最重要的，經濟條件差一點，對孩子來說並不會給他帶來多大的傷害。但是如果父母經常忙於工作，對他不管不顧，孩子就會覺得父母不夠關心自己，所以會很缺乏安全感。

2、當著孩子的面吵架

夫妻間偶爾發生矛盾是很正常的事情，但是最好不要當著孩子的面大吵大鬧。因為這樣孩子會覺得爸媽關係這麼不好，我該怎麼辦，心裡會對父母的愛產生懷疑，生怕有一天父母不要自己，從而變得膽小、懦弱。所以父母不要因為一些小事就在孩子面前大吵大鬧了，小心給孩子留下心理陰影，影響孩子的成長。

3、對孩子過分苛刻

很多父母總是對孩子的期望太高，一旦孩子達不到要求，便指責孩子這也不行那也不行，這會讓孩子難以體會成功的喜悅，從而形成自卑的心理。

4、過分攀比

父母盲目的拿別人孩子的長處與自己孩子的短處相比，這是不公平的。有些父母甚至常常責罵訓斥，諷刺挖苦自己的孩子，孩子在這樣的環境下成長，很容易越來越多自卑。

5、大棒政策

有些父母性格暴躁，態度專橫，孩子稍有不對，就大罵孩子，實行「大棒政策」，老一輩會覺得棍棒之下出孝子，其實「大棒政策」不禁不能從正面教育孩子，還會使他們咋直覺上感覺自己的力量弱小，久而久之就從形成自卑心理。

6、強迫孩子做事

當人感覺被強迫時，是沒有自信可言的。如果孩子感覺被奴役被支配，自信心就受到嚴重傷害。這是父母直接導致孩子自信心的傷害。

7、不信任孩子

大多數父母沒有意識到，對一個人能力的不信任是對人尊嚴的無情挑戰。父母因為害怕孩子青春期叛逆，對孩子的一舉一動，一言一行都要嚴加「盤問」這無疑在孩子的心中種下一顆不被信任的種子。這會讓孩子以後進入社會，也很難和他人建立親密關係。

當然了，造成孩子自卑的因素也是多種多樣的，但是家長的這幾種行為，往往卻是造成孩子自卑的最直接的原因。希望家長們可以改一下自己的行為，這樣孩子以後才會有自信，才會不自卑。

【審稿專家】

汪衛東：北京西鶴年堂中醫醫院院長（原廣安門醫院副院長）、博士生導師、中醫心理主任醫師、國內首席中醫心理專家，擅長對強迫症、抑鬱症、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病治療。

【汪衛東教授與TIP療法】

汪教授獨創的TIP（非藥物）療法開創性的將中醫與心理學相結合，從人格出髮根源上治癒強迫症、抑鬱、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病，住院2-4個月即可回歸正常生活，並且基本無任何藥物副作用與複發可能。