常吃黑枸杞防癌抗衰老，但不能和它一起吃，對身體傷害大

黑枸杞是一種非常不錯的滋補養生佳品，近幾年來吃的人很多，它和我們平常吃的紅枸杞有一定的差別，黑枸杞被稱為枸杞中的貴族，可想而知它的營養價值有多高，常吃黑枸杞有防癌抗衰老的功效，但和它一起搭配著吃的話，不僅不滋補，反而對身體傷害大。

吃黑枸杞有什麼好處

黑枸杞中含有一種花青素成分，這種成分是黑枸杞的主要營養所在，花青素能夠幫助人體細胞抵抗外界的氧化作用，同時還能夠清楚皮膚自由基的堆積和沉澱，使皮膚充分保持彈性，減少皺紋、延緩衰老。另外黑枸杞中的花青素也能夠讓癌細胞無法繼續擴散，使健康細胞不會被癌細胞侵害，達到很多好的防癌效果。

黑枸杞不能和什麼一起吃

1、黑枸杞和茶

有些人喜歡泡茶的時候加點黑枸杞，其實這是不行的，黑枸杞和茶是不適合放在一起吃的，兩者會發生反應，形成一種無非被人體吸收的物質，降低了黑枸杞的營養價值，不利於身體吸收營養。

2、黑枸杞和桂圓

黑枸杞和桂圓單吃的話都是十分滋補的東西，但如果是放在一起吃的話就非常的不適合了，黑枸杞有溫熱身體的作用，再和桂圓這種溫熱滋補的食物一起吃的話，會溫補過度，反而不利於身體健康。

3、黑枸杞和乳製品

我們都知道乳製品的蛋白質含量都是比較高的，如果和黑枸杞一起吃的話，黑枸杞中的維生素C和花青素成分會和乳製品中的蛋白質發生反應，形成凝固沉澱無助，不利於營養物質的消化和吸收，吃多了容易引起腹瀉、腹痛。

4、黑枸杞和油膩食物

油膩的食物進入人體後比較難以消化，會加重腸胃的消化負擔，這時候若和黑枸杞一起吃的話，則會影響到黑枸杞的營養物質的吸收，所以不建議兩者放在一起吃。

黑枸杞是近幾年來比較受歡迎的一種養生美食，但很多人對於怎麼吃黑枸杞都比較陌生，認為應該和我們平時吃的紅枸杞一樣，其實不一樣，黑枸杞的講究很多，禁忌也比較多，你吃對了嗎?

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