送給爸媽的慢性病科普：現在麻煩，為的是以後不麻煩！

「你好好工作，我和你媽媽身體都挺好的，不要為我們擔心！」

「我沒事，好得很，吃嘛嘛香，會有什麼事？！不用麻煩做那些檢查，浪費錢！」

中國有句老話說，「父母在，不遠遊，遊必有方」，可因為工作的原因，我在距離爸媽1000多公里外的遠方。就像很多的父母一樣，他們在電話里常常「報喜不報憂」，靠打電話催促父母做身體檢查，總是以這樣的理由拒絕我。

上周，終於收到爸媽抽空查的體檢結果。才看老爸的第一頁化驗，心情真的可以用「哇涼哇涼」形容。

老爸的血壓161/91，正常情況下血壓應小於140/90mmHg；

空腹血糖15.30，正常情況下空腹血糖應小於5.6mmol/l；

尿常規蛋白質2+，尿糖3+，正常情況下，尿中不會有尿蛋白、尿糖加號。

這意味著，我老爸可初步疑診為：高血壓、糖尿病、糖尿病腎病。雖然，作為一個醫生，已經很明確知道，現在的高血壓、糖尿病、糖尿病腎病，發病率是多麼的高：

中國成人中

高血壓，2億多人

糖尿病，1億多人

腎病1億多人，其中，糖尿病腎病是近年來最高發的主力軍

但，慢性病早期防治的意識、普及率非常差，就像我爸爸一樣，沒癥狀不檢查，就完全不會知道，或者檢查了因為沒癥狀，也完全不當回事。

因此，現代人群的這些高發病，高血壓、糖尿病、腎病，不論是知曉患病的比例，還是早期重視、控制好的比例，都少得可憐。

這導致，很多人本來預後很好，錯過了黃金防治時間。

今天，我想給我爸爸、所有關心父母健康的孩子，以及慢性病朋友，普及有關高血壓、糖尿病、糖尿病腎病的知識。

1

高血壓、糖尿病，越早防治越好

高血壓、糖尿病，得病的人非常多，知道要重視的人又非常少。在30歲以後，都應該有意識地進行體檢，沒癥狀不等於沒事。

高血壓、糖尿病，雖然沒有特效藥一下就能斷根、治癒，但可以通過生活方面的保養、藥物，把它們控制得很好。

而且，越早防治，效果越好，越往後拖，吃的葯越多，反而治療效果沒有早期好。

比如，高血壓，早期可能只需要通過控制日常吃的鹽分、體育鍛煉、戒煙、少生氣少焦慮等情緒調整就可以恢復正常，再往後發展，通過生活方式調整不好了，可能也只需要規律用一種降壓藥，或聯合幾種降壓藥控制好。而一味自我感覺良好，不乖乖遵醫囑控制，那發展到各個靶器官損害，就會很麻煩。

現在定期做做檢查、規律吃點兒葯防治，承受的是小麻煩，這樣做可以避免以後「中風癱瘓、猝死、腎衰透析、不能自理」等大麻煩。

2

當高血壓、糖尿病引起腎臟病

高血壓、糖尿病長時間控制不好，慢慢就會發展出其他器官損害。腎臟，是這些「中槍」器官中的重要一員。

高血壓、糖尿病引起的早期腎損害，表現為比較輕度的蛋白尿，血尿很少或沒有，但只要檢查腎功能，處於比較好、又穩定的狀態，就還是好事（反映腎功能最常用的指標看血肌酐）。

而這時候通常沒有什麼不適癥狀。當血肌酐明顯升高，達到好幾百時，出現噁心、嘔吐、乏力等明顯癥狀，到了晚期腎衰竭的地步，那麼，就必須依靠透析、或腎移植治療，看病費用會昂貴得多。

想選擇更輕鬆的活法，那麼必須就在沒癥狀的時候，配合專業的醫生，控制好血壓、血糖、血脂，控制好蛋白尿。

父母把我們養大，而我們能回饋的卻不多，拉著父母定期做做體檢，把該控制好的慢性病都控制好，給他們一個安寧的晚年，可能就是我們能做的，最好的回報！

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