不用p圖｜顯瘦顯腿長，全靠擺pose

原標題：不用p圖｜顯瘦顯腿長，全靠擺pose

不知道寶寶們有沒有注意到國際網紅Bella hadid有一個可以說是十分寵愛的pose，隨時隨地一「跪」就是一道靚麗的風景線。

獨自「跪」不如眾人「跪」，Bella還邀請自己的BFF一起加入這道讓人移不開眼的風景里來。

可別以為這只是網紅bella喜歡的一個拍照pose而已不足為奇，其實它不僅大有來頭——是ins當下大熱的pose，還有一個專屬的名稱叫做：Bambi Pose（因為看起來像一隻跪下的小鹿斑比而得名），源於卡通形象——小鹿斑比。

Bambi Pose的巧妙之處在於，雙腿跪下時，身體重心向下，臀部坐在腳後跟，然後雙腿微微張開，就是一個集「翹臀、細腰、纖腿」為一體的展現S型身材的好POSE了。

宇博Chiara、Sarah Snyder也深深中了Bambi Pose的招，一言不合就「跪」出好身材。

靈活一點，還能演變成其他的優秀pose，只要身體的扭曲程度不顯得彆扭，都會讓你看上去十分妖嬈美艷。

拍照跟穿衣一樣，都是有一定的技巧存在的，揚長避短是終極追求。而想拍出一張高級照片必要的2個因素：一個會擺pose的你以及一個（戳藍字有拍照秘籍）的Partner。但在找到配合默契的Partner之前，自己先學會擺好看的pose是十分必要的，這次F君為大家準備了不摻任何水分的乾貨一篇，各位寶寶學好不謝。

DO NOT

DO NOT筆直站立。掐指一算沒錯的話，一定有很多姑娘渴望拍照卻在面對鏡頭的時候犯慫，手足無措，最後就筆直站著超彆扭。除非你有宇宙博主Chiara的大長腿，否則不要彷彿罰站一般面對鏡頭。

DO NOT被俯拍。還有不要輕易的玩火，不但站如松還要求別人俯拍你，這种放棄治療的拍照方式，連chiara都招架不住秒變小短腿。

DO NOT肚子疼腰疼各種疼，不是所有人都能像VETEMENTS的模特那樣操著「肚子疼」的pose還能賺足話題，換普通凡人分分鐘被吐槽。

顯腿長

儘管沒法像模特那樣一秒凹一個時髦的造型，但日常拍照好看的POSE還是很多的呀。

先說說最常見的站姿，今年《VOGUE》3月刊封面已經足夠說明問題，拍照顯腿長的要點：雙腿不要處於同一條水平線。

▲即使是九頭身超模，也要藉助這個姿勢拍出大長腿

站立拍照時，千萬別站得像棵樹一樣，身體的重心向其中一隻腳傾斜，雙腿再分開一點就是個完美的pose啦！

如果能有個支撐物，讓你將身體靠在上面，同樣可以用到這個姿勢，拍照時身體放鬆會顯得更自然，也毫不費力。

這個pose對於想拍側面裝深沉的寶寶來說同樣受用，但不要把兩條腿拍出一條腿的效果，兩隻都出鏡更有層次感（也就是說最好45°-60°斜對鏡頭），外側的腿也會顯得更長一些。

覺得浮誇一點也ok的話，學一下超模Teddy Quinlivan放飛自我，前提是你得有一雙長腿。

再說坐姿。首先第一個技巧，就是交叉雙腿，會讓你的雙腿看起來蜜汁細長。這裡再次請出chiara，以及網紅姐妹花。

需要強調一點的是，據F君所知，很多姑娘喜歡坐在樓梯上拍照，這個時候不要拘謹，像Bella這樣霸氣一點，腿無敵長。

另外Bella這個蹲姿也很顯腿長，也可以假想她的臀下有階梯。但如果你剛好穿裙子的話，就不要坐著或者蹲著拍了。

去熱帶度假難免要躺在沙灘椅上享受生活，這種情況別光顧著享受日光浴，鏡頭對準你時候，別忘了擺出最佳pose，雙腿微曲or彎曲其中一隻（分別從側面取景和正面取景）。

唔，最後，萬一你想放縱不羈耍酷扮高冷，乾脆像肯豆這樣豪放一點。

顯瘦

顯瘦是每個女孩紙的終極追求，這個訴求，F君第一個想到的拍照學習對象就是金大媽。她親自告訴我們，有點（微）胖的姑娘想要拍照顯瘦，請避免拍正面。（金大姐的巨臀從正面看並沒有那麼好看）

收緊小腹，把側面交給鏡頭，你的身體會告訴每一位看客，胖紙也能有自己好看的角度和拍照技巧，金大姐下面這張照片就很好看。

非要拍正面也不是不行，把自己比較不自信的部分隱藏起來。像金大姐這個pose簡直視覺上瘦了10斤。

賽琳娜也是微胖類型的女紙，她就很懂得向鏡頭展示自己比較完美的一面。側身站立，只有S型，沒有所謂的胖。

還有一種方式，就是離鏡頭遠一點，給個全身坐姿，重點放在意境上，這也是比較顯瘦的一個拍照技巧 。

藉助道具把自己有肉肉的地方完全掩蓋，不失為一個小心機做法。下面這位，是如今INS上超火的姑娘sarah tripp，這張照片能看出來她是個200斤的胖妞么？

在這個以瘦為美的年代，200斤還能受到關注，F君覺得她最大的決勝點就是自信。就算穿XXXXXXL號比基尼，也照樣美啊。

所以也別總說只有瘦才是王道，胖的時候如果能保持自信面對鏡頭也可以很美呀。

藉助購物車

大概了解到最近有很多迷妹都在向萬磁王低頭，想必很多姑娘已經get到他的宜家購物車拍照大法，並按耐不住躍躍欲試。其實藉助購物車的確是個不錯的拍照方式，有趣又顯逼格。皮幾萬這兩個在購物車裡的pose都可以參考借鑒。

另外，他在gentlemonster購物車裡拍的照片更大牌，模仿起來也比較簡單，直接坐在購物車裡扮高冷就好。

當然女孩紙還能有很多種玩法，比如Chanel2014年在超市舉辦的秀那樣，幾個BFF一起，借著購物車拍照，感染力更強。

在室外的購物車裡拍照的話，發揮空間會更大一些，這個時候就不拘泥於坐在車裡了，站起來，更拉風。

顯逼格

面對鏡頭時，還普遍存在一個很大的難題就是控制不好面部表情。於是最近風靡INS的拍照方式就來得很是時候：不拍臉。

這種方式之所以顯得高逼格，就是因為不僅可以拍到你的OOTD，還順帶不經意間曬了你的包包、鞋子等一系列你想展示給觀眾的小物，是不是很巧妙？

這對練習不好表情的妹子來說不要太合適。另一方面，要注意雙腿的站位，像這種pose既顯高逼格，又能拍出大長腿，在ins上大肆流行也不是沒有道理。

除此之外，大家熟知的高逼格拍照pose還有不看鏡頭，給個背影、拍個側臉。意境對了，輕鬆勝過那些用力過猛反而low的妖艷賤貨。

玩膩了上面這幾種，就可以開始嘗試更高級的方式了。就是拍自己想拍的部分。比如：「新買的透視衫真好看」pose大法。

情侶一起裝，我覺得ok

俗話說，最好的配飾就是另一半（嫉妒使人醜陋）。有了完美的另一半，還怕沒有時髦的照片？這裡，F君忍不住又想強調一句：chiara的ins就是一本《情侶高逼格拍照寶典》，狗糧成噸地撒，有藉助小動物表達愛的抱抱的。

還有「他在就好，不必露臉」的高級拍照方式：

平時情侶一起出去玩，拍一些遊客照或者婚紗寫真式的照片簡直弱爆啦，像他們這樣在不經意間表現你儂我儂的方式，F君想給10086個贊。

在街邊吃個冰淇淋喝杯冰飲料也可以隨手拍一張的，手牽手一起面對鏡頭。

唔，未免大家被狗糧喂得太飽，話題就此打住。想看花式秀恩愛的拍照方式，自行去ins感受更多。

最後說個題外話，說起拍照，前不久F君看到一個消息稱「APPLE加入instagram不到13小時就有24萬+粉絲，到現在已經有61萬+粉絲啦。

進去隨意感受一下apple ins的畫風，可以說是一本iphone攝影技巧教科書。科技超發達的現在，手機功能幾乎可以代替笨重的相機了，日常裝一裝，學點手機攝影技巧就足夠啦。

最後，祝大家都能拍到心滿意足的足以稱霸朋友圈的高級照片，千萬不要忘記， 自信面對鏡頭是最重要滴。

助理編輯：太黑星君

主編：F君

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