減肥竟然減出了脂肪肝？

我相信一說脂肪肝，可能大家的第一印象就是肝臟上面包裹著一層厚厚的脂肪，其實並不是這樣的，脂肪肝是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多，也就是說，脂肪並不是包裹在肝臟外邊的。這裡我們所說的脂肪主要是指中性脂肪「甘油三脂」。

正常人肝內脂肪含量占肝濕重的2%-4%，當肝內脂肪含量超過肝濕重的5%，或者1/3以上的肝細胞有脂肪變時就稱為脂肪肝；脂肪含量超過10%~25%為中度脂肪肝；超過20%~50%就是重度脂肪肝。

那這麼說不是瘦了脂肪才會少嗎，怎麼減肥還會減出脂肪肝？

在偶們的印象中得了脂肪肝的人都是臃腫肥胖的人群，其實不然，門診上就經常有人會拿著體檢報告說，我不胖怎麼也會得脂肪肝？

其實脂肪肝並非胖人的專利。為了美麗而過度節食、偏食等都會導致體內熱量攝入的嚴重不足，當飢餓使體內的糖原耗竭後，就會將身體其他部位儲存的脂肪、蛋白質動用起來，轉化為葡萄糖，從而導致血清中游離脂肪酸增高。大量脂肪酸從脂肪組織中釋出進入肝臟，加之機體又缺少脂代謝必要的酶類和維生素，最終導致肝內脂肪積蓄，造成脂肪肝。

一個人呢太瘦也不好，太胖了也不好，脂肪肝的防治宜聯合應用飲食治療、運動治療、行為修正治療等綜合措施，其中去除病因誘因，積極控制原發基礎病最為重要。對於大多數脂肪肝患者，有時通過節制飲食、堅持中等量的有氧運動等非藥物治療措施就可達到控制體重和血糖、降低血脂及促進肝組織學逆轉的目的。