茶葉泡腳 勝吃良藥

中國是茶葉的故鄉，家家戶戶都有茶葉。飲茶防病治病眾所周知，可很少有人知道茶葉泡腳，既可養生，又能治病，取材方便，操作簡單，價格便宜。

方法

每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進木桶中，加進一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5—10分鐘，然後將雙腳放進去足浴15分鐘，同時用手按摩整個腳背和腳底，待全身微微出汗後，干毛巾將雙腳擦乾淨，趁熱上床，用被子覆蓋雙腳。

「養樹需護根，養人需護腳」。每天堅持茶葉泡腳，不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經絡，驅除寒濕，殺菌止癢，同時能改善睡眠，預防感冒。 調整人體臟腑功能，暢通人體筋絡，改善全身血液循環的目的。

緩解疲勞

茶葉對末梢神經有輔助緩解痙攣的作用， 可促進血液循環，刺激足部的穴位、反射區和經絡，使疲乏的身體得到釋放，從而達到消除疲勞的目的。

防治感冒

清茶泡腳能宣通腠理，解表發汗，溫通血脈，改善血液循環，增強免疫功能，既可以預防感冒，又能縮短感冒病程，減少併發症及預防感冒的複發。

促進睡眠

腳掌上的無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經，通過經絡達於「心」， 經過發酵茶普洱茶，茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，不會興奮神經，反而能起到安神定志的作用，對大腦皮層產生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢。

消除腳臭

茶葉本身就是有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。在茶水裡加點食鹽，能起到去腳臭的作用。

治療足裂

茶葉的收斂固澀之功效，能很好的修復裂開的皮膚，如果在泡足的水裡加點醋，可以增加皮膚光滑度，一周後可以癒合裂口。

驅除寒濕

紅茶性質溫燥，其含有的咖啡鹼、茶多酚等物質能夠有效去除體內濕氣，加上少許生薑末，可以有效驅除體內寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。

殺菌止癢

茶葉里含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會對腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯效果。

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