健身房裡我只服這些人！
前幾天我們分享了一個《無腦肌肉男諷刺老太太》的事情
收穫了很多正能量的評論
還有這樣
更有這樣的評論
可能有人的觀點恰好相反
但話說回來，不如想想你剛去健身房的囧樣兒
或許你連這個大媽都不如
我們看了太多健身房裡所謂的「笑話」
看似娛樂大眾，但又有多少人會因為「不會用器械」
「怕被人嘲笑」而放棄想要鍛煉的決心？
今天我要告訴你
練得再好有什麼用？健身房裡我只服這些人！！
他們才是健身房裡值得被尊敬的人
01
敢於嘗試，走出舒適區的人
每個人剛開始走進健身房
甚至還沒接觸健身房
就會帶有深深的恐懼感
畢竟進入到我們不熟悉的環境
不會沒關係，只要你多請教，敢於嘗試！
沒有一個肌肉男不是新手開始！
如果他們輕視你，那他就是在輕視曾經的自己
不要擔心別人看到自己舉的重量小
使用不標準的動作舉起再大的重量
健身達人們也可能覺得是你在裝B
反而認為你是在嘩眾取寵
勇敢嘗試，多多練習
這些敢於追求更完美自己的人，進取的人
都是值得被認可和尊敬的人！
02
練得再好也不嘲笑新手的人
所有人的開始都是小白一隻
比起對新手進行奚落和嘲笑
總有大神能夠理解小白焦急、無助的心
他們明白，每一隻猛虎都有過小奶貓般的脆弱
他們知道，看似不經意的隨手指點
也許能在一位小白的心中留下日後冉冉升起的火焰
這些人不論是不是大神，都值得被尊敬
03
看到別人身處危險出手相助的人
健身房是高危場所
卧推失力、深蹲力竭、器械故障，都可能要命
能在關鍵時刻伸出援手的人
內心必然溫暖、陽光
能及時出手相助的人
全身都是正能量
04
會輔助、保護並熱心為別人提供保護的
輔助保護是一門技術活、也是一門力氣活
且不說每種健身動作都有獨有的保護方式
更不說有時候保護力竭的人
更像是自己再額外加練
敢於去保護別人的人
必定有一顆勇敢、擔當的內心
而善於保護的人
必定在健身上有著很深的造詣
05
即使力竭也不暴力對待器械的人
不知多少人會覺得
訓練後將啞鈴隨意亂丟的行為很大神
殊不知這是無比 low逼的陋習
也是極其不負責任的表現
而真正有責任心的人
就算力竭也會儘力輕拿輕放
（硬拉、舉重動作除外！）
真正的熱愛源自於內心
給周圍的人留下安靜安全的環境
給後面來的人留下好用的器械
如何對待器械和環境
它必會以相同的方式回報你
06
用完器械放回原處的人
許多人用完啞鈴隨手亂放
用完杠鈴不把杠鈴片回歸原位
知道這會給後來的訓練者造成多少困擾嗎？
想過之後的訓練者可能是女性嗎？
他們說他們趕時間，其實只是懶而已
他們說他們力竭了，可他們又跑去練其他的訓練
令人尊敬的人，從來都是原樣開始，原樣結束
為他人考慮，是高尚的行為
07
會禮貌詢問交替使用器械的人
再大的健身房也有人多器材少的時候
總有人理所當然的占著一個器械不放手
空置著器械不說，還讓別人無處可練
而有意識的人
會禮貌地詢問能否使用器械、會禮貌的交替使用器械
與人為善、相互理解
誰說健身房裡沒有令人尊重的紳士與淑女？
08
努力揮灑汗水鍛煉的胖子
胖沒關係，只要你夠努力！
每個胖子都是潛力股
每個胖子都有瘦成閃電閃瞎世界的潛力
雖然比起很多減肥大神們還有很大差距
但我知道每位胖子在減肥健身過程中的困難與迷惘
每個敢於踏入健身房改變自己的胖紙
都是值得尊敬的人！
10
練力量的妹子
在中國社會的傳統思想中，女子應該是如水般柔美
力量訓練是男孩子的事，女孩子隨便跑跑步就好啦
有些肌肉就被稱為女漢子
去他媽的傳統思想！
只要能堅持做自己喜歡的事
那就是值得尊敬的！
11
堅持鍛煉的老人
年齡對他們來說只是數字
健身對他們來說是生活
儘管難敵歲月在身上留下的痕迹
但是他們依舊有著自己的追求
12
專註訓練，不玩手機不隨意聊天的人
不知什麼時候開始，健身房變成了一個大型社交場所
隨處都可見占著器械玩手機、侃大山的人
漸漸消失的是對健身的專註
專註是一種能力、自律是一種信仰
全身心投入，全力付出才能達成目標
在健身房裡
那些身形健美的肌肉男
還是力大無窮的壯漢
或是前凸後翹小細腰
長腿身直顏值高的健身女神
以及那些最被欣賞的人
都有相同的特質
他們不在乎自己到底舉了多重
他們在乎的是自己有沒有動
他們不在乎別人是否看得起
他們只是不斷的去努力
他們不會和別人去比
他們把過去的自己當成假想敵
而真正的健身達人們
大部分都保持著一種謙虛和自持
他們不會去看不起那些在努力的人
相反，他們還有可能會伸出援手
所以在健身房中
你並不會因為訓練水平而被看不起
因為誰都是從弱變強的
但是如果你不遵守健身房的禮儀，就一定會被看不起！
不如，從現在開始，做一個在健身房裡值得欣賞的人！
健身，不僅野蠻我們的體魄
更應文明我們的精神
健身即生活，體魄帶來健康，文明收穫尊敬！
如果你是其中一員，請默默為自己點贊！！
—— END ——
※健康中國十大健身人物——劉威
※只有健身才能變成「型男」，這句話還真沒錯
※因瘦小進健身房的她，現已是性感肌肉女王，扛起男人就能摔
※去健身房練什麼好？達人教你健身不尷尬！
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