便秘的時候就按商陽穴！它是你肛門的遙控開關

便秘這件事情，人一輩子或多或少都有體驗。與其苦不堪言，大把吃藥，不如嘗試下我們身體上這處神秘的穴位。它彷彿我們肛門的遙控開關，可以將難解的大便順利排出。這就是商陽穴。

商陽穴為什麼有此神通？原來，該穴是大腸經的井穴。所謂井穴，意思是具有開竅的作用。肛門作為大腸的竅，無疑可以收到這個穴位的影響。其次，商陽穴有很強的泄陽明經實熱的功能。也就是說，因為辛辣或者高脂飲食，或者陰虛津少而導致的腸燥便秘，最適合用它來調理，達到清腸熱的目的。生活中，青壯年便秘患者，平時飲食不太節制的人，就特別適合用它來調理。但是對於老年氣虛所致的便秘，商陽穴就沒有太好的效果。

此外，無論什麼樣的便秘，用下面三個穴位來治療，都是科學有效的。

天樞穴。天樞穴位於肚臍旁2寸的位置（如下圖）。它是治療便秘、腹瀉的常用穴位，對大腸有雙向的調節作用。中醫大家彭靜山老先生，就曾在天樞穴埋針，治療了一患者多年的便秘頑症。

大腸俞穴。該穴在腰部，第四腰椎棘突下，旁開1.5寸處（如下圖）。它是大腸之氣灌輸之處，同時也是治療便秘、腹瀉等疾病的重要穴位。大腸俞和天樞穴相配合，符合中醫經絡理論中的「俞募配穴法」。

上巨虛穴。這個穴位在小腿前外側，外膝眼下6寸的位置（如下圖）。它是大腸的下合穴。中醫有合治內府的說法，意思是內腑的問題，可以通過對應的下合穴來進行治療。所以，改善便秘，不能不用到下巨虛穴。

上述三個穴位，便秘患者每天掐按200次即可，長期堅持，必見奇效。

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