糖友分享|努力3個月,幾乎所有指標都達到正常水平! 他說「只要肯努力,沒收什麼做不到」!
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糖友「楊揚」的分享
2016年,在這一年裡我的生意順風順水,蒸蒸日上,家庭上又多個健康的寶寶,我和妻正打算買第三套房子,我們一家四口沉浸在滿滿的幸福中!
誰想到,這一年「糖尿病」卻不期而遇了:血糖十幾個點,血脂也很高。確診的時候我感覺快崩潰了,我才30歲,正是人生里的最好時光…...
我開始住院治療,住院期間似乎成為我人生中最黑暗的日子:面對病房裡那些透析的病人,我真正感覺到死亡的恐懼。整宿的失眠讓我變得很憔悴,直到我遇到一位來醫院複查的大叔:
這位大叔糖齡有25年了,他說這個病控制好的話,其實和正常人一樣!他的話讓我對燃起了生活的希望!
我開始改變原來不良的生活習慣,真正做到了「管住嘴,邁開腿」,積極努力地控糖!
經過3個月的努力,我減掉40斤,糖化5.3%,血脂1.4,幾乎所有指標都達到正常水平!
控糖路很艱辛漫長,只要我們肯努力堅持,沒有什麼是做不到的!加油,友友們!
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※良好的心態,是控糖的一劑良藥!
※預防糖尿病,多吃這6種食物!
※吃粗糧降糖要注意「度」
※燕麥小米粥不僅對血糖有幫助還能助眠!
※糖友分享|說點開心事兒,你樂我也樂,血糖君更樂!
TAG:糖尿病家庭調養 |
※糖友分享|努力3個月,幾乎所有指標都達到正常水平!
※沒想到每天只喝一點它,就能達到補腎效果,堅持喝,老了難腎虛
※凍卵不是人人可以做!這3個要求,你達到了嗎?
※1周可以減到6斤!只要肯堅持,一定會達到你想要的效果
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※深蹲的幾個指標,你是否達到了要求呢?
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※肌肉不夠硬,主要是這些力量訓練,你沒有達到!
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