坐月子期間上火了？對症下藥解決上火問題

坐月子期間上火，主要是因為吃了太多高蛋白、高熱量的食物；加上給寶寶餵奶，作息不規律，才導致月子期間上火。

心火

如果產婦舌頭髮紅、心煩意亂、睡不著覺、多夢的情況，還有煩躁口渴的現象，說明是心火。這時候產婦要少吃一些橘子、花椒、茴香等。多喝綠豆湯或者綠豆稀飯，清熱解毒、去火；但哺乳期的產婦要適量使用。

肝火

如果有眼乾、癢、眼屎多、愛發脾氣的癥狀，說明肝火太旺。這時候就不能熬夜、不吃辛辣食物，多吃點芹菜去火；適當運動保持輕鬆的心情。

脾火

脾火旺會導致口腔生瘡、口乾舌燥，整天想喝大量水。要多吃一些健脾的食物，像苦瓜、番茄；一些清熱止咳的食物，也可以緩解產婦口渴心煩的癥狀。

胃火

胃火的表現出口臭、牙痛、牙齦腫痛、大便乾燥等。也多喝粥養養胃去去火，像銀耳蓮子湯、萵筍，梨都適合胃火上升的產婦食用。

上火都是跟飲食、作息有關，坐月子期間如果有上火現象，及時調整飲食，保證休息；上火癥狀就會得到解決。