原諒自己比原諒別人重要

萱與男票和平分手的時候，一起吃了一餐散夥飯、看了一場末電影，算是告別儀式。分手半年後，生活並無異樣，她還是活得那麼瀟洒和精彩，身邊依舊有一大幫好朋友，一起看電影、旅行、吃美食，工作積極向上，前不久還升了職位、提了薪資。

但萱卻跟我說：「不知道為什麼，當時說好的好聚好散，我也原諒他了，自己的生活也過得不差勁，為什麼還是耿耿於懷、依舊快樂不起來呢？」

我說：「那是因為你忘記原諒自己了。」

人很多時候就是這樣，原諒別人很容易，原諒自己卻很難。也許他人早已脫離掉與你有關的點滴，世界運轉的腳步早已覆蓋掉你缺憾的痕迹，你卻依舊逗留在原地苛責曾經無知的自己。你對自己審判，把自己關進牢獄裡，誰也開不了鎖，除非你自己。

難以原諒自己的人大多敏感又內心脆弱，他們很在意自己的言行舉止在別人眼裡的印象。不小心說錯話或者做錯事了，當事人覺得沒關係不必放在心上，但他們會一直耿耿於懷，陷入無盡的懊悔和自責當中。

不懂得原諒自己的人活得很累，不夠洒脫，他們過於在意別人怎麼看待自己，而忽視了自己的內心是否安寧。

有個讀者朋友跟我說他很心累、很痛苦，閑暇時領導要他陪著一起打牌，但他不會也不想學，領導就責怪他，為此，他陷入了長時間的糾結和自責當中。我勸慰他，大可不必如此，不想學就不必勉強自己，也不必為這種小事而煩惱。

世界那麼大，有那麼多有趣的事、那麼多形形色色的人，你不可能做到每個人都喜歡，你就是你，做好自己已經是件很了不起的事了，不必再浪費時間去做迎合別人的人。

宮崎駿的《幽靈公主》里說道：「內心強大，才能道歉，但必須更強大，才能原諒。」我覺得，原諒別人內心要強大，原諒自己不僅要內心強大，還需要勇氣。原諒自己比原諒別人更重要，也更難。

那麼，怎麼才能學會原諒自己呢？

首先，你要有一顆強大的內心來學會接受自己，不要逃避。

每個人都想自己能更完美，想著要成為某個崇拜的對象，但學會接受自己的不完美才是成熟的關鍵一步。

接納自己，重新審視眼前的這個你，你不是懦弱無能的失敗者、不是坐擁億萬家產的成功者、不是人見人愛的能量天使、也不是日復一日庸庸碌碌的機器……你不要急著為自己貼上某個標籤，或者著急披上某件外衣。

你就是你，撕開包裹著自己的各種幻象和期待，接納自己的好，也接受自己的不完美。與自己坦誠相待，不要自欺欺人、不要過分自責。

其次，你要有勇氣用行動補救，讓當前的生活更好

過去的事情終究是過去了，你應該放過自己。但不是逃避，而是放過以前那個不成熟的自己，現在的你有足夠的自信和能力把未來過得更好，並正在行動了。

有一位單親母親跟我說，她常常會覺得因為自己選擇了離婚而對孩子很愧疚。如果當時自己忍一忍、默默吞下所有的委屈和背叛，也許能給孩子一個完整的家庭。

我說：「如果你當時選擇不離婚，這是你想要的婚姻嗎？你能保證你們的婚姻生活就一定會幸福快樂嗎？」

她搖搖頭。

我告訴她，每個生命都是獨立的個體，你的孩子也是一樣，你把它帶到這個世界，但是他有他的人生，你只要儘力做一個好母親就好了。不要心懷負罪感，帶著不原諒自己的情緒也會給孩子造成陰影，你要對孩子說：「爸爸媽媽都是好人，但我跟你爸爸性格不合適，沒辦法繼續在一起生活，分開是為了尋找各自的幸福，不管誰找到了，我們都會為對方祝福。而你，是我們兩個心中最疼愛的寶貝，這點永遠都不會變。」然後，拋開無用的自責，把自己的生活過好，也把自己的孩子照顧他，給他快樂和無憂的成長環境。只要你心中釋懷了，內心就會變得強大又溫柔，就能給孩子幸福的生活。

別跟自己過不去，原諒自己是一件很了不起的事。

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