下肢按摩一覽
健身
01-13
常見下肢按摩動作一覽
常見的按摩工具一般為泡沫軸、網球或高爾夫球，按摩棒。
在這裡提供泡沫軸和網球按摩的動態圖解，僅供參考。
動態圖較多，建議在WiFi環境下觀看
臀部按摩
臀部外側按摩
股四頭肌按摩（大腿前側）
腘繩肌按摩（大腿後側）
髂脛束按摩（大腿外側）
髖內收肌群按摩（大腿內側）
小腿後側按摩
小腿前側按摩
腰方肌按摩
髖屈肌按摩
本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。
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