人到中年特別油膩？當心患上脂溢性皮炎

前陣子，馮唐的一篇《你正在變成一個油膩的中年猥瑣男？》在朋友圈刷了屏。

如何避免成為一個油膩的中年男人呢，馮唐列出了以下幾點：

1、不要成為一個胖子。

2、不要停止學習。

3、不要呆著不動。

4、不要當眾談性。

5、不要追憶從前。

6、不要教育晚輩。

7、不要給別人添麻煩。

8、不要髒兮兮。

9、不要鄙視和年齡無關的人類習慣。

附加：堅持運動。

此文一紅，各種避免做油膩的中年女人，油膩的年輕人的文章接踵而來……可是，做到這些，就真的能讓人不油膩了嗎？

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對成天面泛油光的中年人來說，想要「脫脂」、「去油膩」，並不是注意言談舉止、不倚老賣老這麼簡單。畢竟，脂溢性皮炎可不是好打發的皮膚病。

人生初老，脂溢性皮炎高發

脂溢性皮炎有兩個高發年齡段，一是嬰兒期，二是成年期。其中成年人的脂溢性皮炎發病高峰集中在30-40歲。

你沒有看錯，剛從中年危機、脫髮危機、油膩危機三大危機中晃過神來的90後們，其中不少又「趕上了」脂溢性皮炎——輕則感覺頭皮瘙癢、掉頭皮屑；重則臉部、上胸、後背、臀部、外陰部等區域出現脫屑、發炎、發紅髮癢的情況。

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而且，與嬰兒期發病通常在8-12個月大時自行痊癒不同，成年人的脂溢性皮炎有可能持續到60歲。

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油膩是患脂溢性皮炎的主要原因嗎？

脂溢性皮炎的成因目前尚未證實。科學家們只知道它是一種發炎反應，常常發生在皮脂腺分布較多的部位，據此猜測，發病原因可能與皮脂分泌、微菌感染、發炎反應有關。

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所以說，雖然「脂溢性」聽起來很油膩，但它的原意是指出這種皮膚病的發生區域（皮脂溢出區域），而非描述「皮膚漏油」這種狀態。因此，患上脂溢性皮炎，和臟、猥瑣沒有必然關係。

如何避免脂溢性皮炎發作？

雖然脂溢性皮炎發病機制不明，但我們仍可以從三個方面進行保養和預防，即適度清潔、避免刺激、減少壓力。

具體做法可以參考以下幾個小點：

洗頭、洗澡水溫不宜過熱，最好是溫水或微涼水。

每天洗頭，避免皮脂增生，洗頭時用指腹按摩，以防指尖抓傷。

戒煙戒酒，避免辛辣、刺激性食物。

避免暴晒，適度防晒。

在乾燥的秋季和冬季使用成分單純的保濕產品。

減少壓力，保持身心愉快。

最後，如果不幸患上脂溢性皮炎，也不要太過擔心，上正規醫院找皮膚科醫師幫忙，通過已有藥物治療控制病情還是很容易的哦～

參考資料：

Gupta AK, Kohli Y, Summerbell RC, Faergemann J. Quantitative culture of Malassezia species from different body sites of individuals with or without dermatoses. Med Mycol 2001; 39:243.

Pechère M, Krischer J, Remondat C, et al. Malassezia spp carriage in patients with seborrheic dermatitis. J Dermatol 1999; 26:558.

Sandstr?m Falk MH, Tengvall Linder M, Johansson C, et al. The prevalence of Malassezia yeasts in patients with atopic dermatitis, seborrhoeic dermatitis and healthy controls. Acta Derm Venereol 2005; 85:17.

Faergemann J, Bergbrant IM, Dohsé M, et al. Seborrhoeic dermatitis and Pityrosporum (Malassezia) folliculitis: characterization of inflammatory cells and mediators in the skin by immunohistochemistry. Br J Dermatol 2001; 144:549.

文：一隻兔 | 編輯：doufu

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