秋季潤肺止咳 這8道茶飲就派上用場了

導語

你知道嗎？如今已經到了呼吸道疾病高發的季節了。很多人都咳嗽所困擾，那麼你知道怎樣潤肺止咳呢？試試這幾道茶飲吧。

秋季重要的就是養肺了，因此在日常中就應該好好的潤肺。那麼你知道怎麼做才能潤肺喝什麼好呢？下面就簡單的介紹一下，既能潤肺也能止咳的茶。

潤肺止咳多喝這些茶

1.菊花茶

鮮菊花、鮮茶葉各30克（干品各15克）。上2味剪碎，共搗取汁，用涼開水40毫升沖泡即可。干品則煎湯代茶。每日1劑，不拘時飲用。本方具有清熱利咽、消腫止痛的作用。主治急慢性咽喉炎，咽喉腫痛，刺癢不適等症。

2.麥冬沙參杏仁茶

麥冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合20g，雪梨1個。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個小時，然後和雪梨一起燉煮。

3.桔紅茶

選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

4.銀耳茶

如何止咳潤肺呢？可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

5.百合冬花茶

取百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。將這三樣放入砂鍋之中，加入約1000ml水，以武火燒開後，轉為小火，加蓋慢熬30分鐘，待涼後，去掉款冬花，喝水、吃掉百合。每天晚飯後睡前服用。

6.桔紅茶

選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。

7.蘿蔔茶

選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。據悉，這道蘿蔔茶是最佳的潤肺止咳方法之一。

8.杏仁散寒茶

薏仁15克，陳皮、杏仁粉、款冬花各10克。煎水飲用。薏仁補肺健脾、風排濕，陳皮理氣健脾、化痰，杏仁粉及款冬花可潤肺散寒、平喘止咳。對痰量多且顏色白、質地偏稀的寒濕咳效果不錯。

來源：99健康網

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