天生贏家之贏家會選擇積極的思考方式 第四段

人們現在所擁有的，就是他們心裡想要的，也許有些人對這句話難以接受，他們認為，難道我現在沒有成功就是因為我當時沒有想到嗎？導致我不成功的原因是多方面的，為什麼非得讓我對此承擔責任呢？而且我也一直想成功呀！

心理學家說，如果你每天花費一小時，完全思考某一個問題，持續5年的時間，最後你會成為那個領域的專家

以你自己為例，如果你知道自己還有發展的空間，可以變得更好，你要尋求如何讓人發生建設性的改變，因此，你可以花費5年時間，在這個漫長而又艱辛的路上尋找答案，你應該相信，你一定可以找到答案，思考是最大的力量，你應該設法掌握這個過程，這樣你就可以把握自己的人生。

你的思考會受到兩種截然相反的力量影響：一種是正面的，一種是負面的。我們這裡所說的「正面」是創造性和建設性的因素，「負面」則是令人失望和破壞性的因素。前者讓你進步和改善，後者則讓你放棄和傷害未來更加了解積極和消極的習慣性思考模式所產生的不同作用，思想以下的情緒—思考—意象的「啟動過程」，對於你和周圍人們的生活產生哪些影響：喜悅，驕傲，愛，興奮，樂觀，熱誠。接著比較恐懼，憤怒，罪惡，怨恨，嫉妒，絕望和恨的影響。前者對一個人具有創造性、建設性的影響，後者則相反。積極與消極的思考—意象會分別產生積極與消極的情緒，造成積極與消極的影響。

每個人都可以選擇積極或消極，建設性或破壞性的思考及行動。也許你會說：要是這樣，怎麼會有人選擇消極呢？重點在於，沒有人會故意選擇消極思考，你可能讓自己遵循習慣性的思考模式，不斷重複。成人所有的思考幾乎都有習慣性，具有潛意識的層次。

不幸的是，我們平時養成了太多負面的思考習慣。應該的辭典編纂專家塞繆爾約翰遜說：習慣的連鎖同城太小以致難以察覺，而它又太堅固而難以打破。我們都受制於某些習慣性的思考模式而不自知。

當人們認識或開始意識到自己有不良習慣的時候，他們為什麼不該掉這些壞習慣呢？人們不改變自己的不良習慣，其原因是不願意承擔責任。此外，保持這些習慣得到的快樂超過帶來的痛苦。他們可能會：

缺乏改變習慣的願望。

缺乏訓練，不知如何改變習慣。

缺乏能夠改變習慣的信念。

缺乏改變習慣的意識。

所有這些因素不利於我們客服壞習慣。我們都有選擇權，即可以對不良行為放任不管，讓它自行消失，也可以正式它，克服它，從而更好地生活，改變行為需要克服莫名的恐懼，從安逸舒適中走出來，請記住，恐懼是一種習慣的行為，只要不去學習它，就感覺不到它。

以下是那些不改變習慣的人最常用的借口：

我們總是那樣做的。

我們從來不那樣做。

那不是我的職責。

我太忙了。

……

現在開始改掉換習慣還不太晚。不管我們的年紀有多大，習慣的有多久，只要有改正行為的意識和技巧，我們就能改變它。我們常常聽人說這樣一句話：你不可能教條老狗新戲法。不過，我們是人，不是狗，我們也不是在表演戲法。我們可以不學那些可以挫敗的行為，而應該學習積極的行為。

成功者的秘密就是成功者習慣了去做那些失敗者不願意或不喜歡的事。想一想失敗者不喜歡做哪些事。成功者也不願做這樣的事，但他們還是去做了，例如，失敗者不願意接受訓練，不願吃苦，不願信守諾言。成功者也不喜歡受訓，不願吃苦（運動員就不喜歡，也不願意每天早早起床訓練），但不管怎麼樣，他們還是那樣做了，因為他們養成了去做失敗者不喜歡做的那些事的習慣。

一切習慣在剛剛形成的時候都是很不起眼的，但最終往往會變得難以打破。態度屬於習慣，也是可以改變的，問題是要用新的良好習慣去破除和取代舊的不良習慣。

防止習慣的形成比克服那些已形成的壞習慣要容易，要形成好習慣就要戰勝誘惑，快樂和不快樂都是一種習慣，優秀品質的形成是有意識的付出一次又一次努力的結果，他需要經過大量的實踐直到變成一種習慣。

習慣對你的人生有很大的影響，他可以是你的最好僕人，幫助你達到新的高峰。同樣它也可能是最壞的主人，限制你的行動。習慣是以某種習慣性的方式思考的結果。你大多數的行為（超過99%）反映出深藏在潛意識之中訊息，你所有的想法幾乎都受到過去的感受和經驗的影響。因此，你必須學習成為一個思考者，最好是一個原創的思考者。唯有如此，才能讓理性戰勝過去的陰影。以下例子可以說明習慣性思考模式對你的影響。

我么都應該有這樣的感知，當你過馬路之前，你肯定要先看清左右兩邊的車輛。如果你生長在美國。則習慣先看右邊，再看左邊，因為車子是靠左行駛的。美國的遊客在倫敦的接頭往往無所適從。他們從小就學習並養成的習慣。一種儲存的程式。幾乎不需要思索，至少不必再意識的層次。

同樣的，思考模式被輸入到你的潛意識之中，造就現在的你。這些模式可以因為重新學習不同的、更有效的思考模式而改變。提升你想要改變的認知層次，在想像之中不斷重複新的生活經驗。

從下面亨利凡戴克的這首詩中，我們可以想想生活中哪些是你重要的想法。

我相信，一個人想什麼就是什麼，

思想也有身體、呼吸和翅膀，

我們將它們釋放出去，

贏來的結果只能是好與不好，

我們稱之為秘密的想法，

已全速向世界最遠處前進，

拋開它的住房與詛咒，

我們用思想建立未來，

宇宙永無休止的轉動，

是好是壞，還不知道

思想是命運的另一個名字，

選擇你的命運並且等待，

愛帶來愛，恨招致恨

……

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