一日三棗不顯老!吃棗對身體有哪些功效呢?你吃對棗了嗎?
美容
11-04
1、健脾養胃
脾胃不好的人,可以吃紅棗來養胃,但是要注意不是吃越多越好,每天吃7顆紅棗,或者可以將紅棗和党參、白朮一起煮,這樣正確的食用可以健脾胃。
2、排毒養肝
紅棗中含的脂肪、糖類和蛋白質,具有增強體力和保護肝臟的功效。
3、補氣養血
紅棗能提高人體血液中的含氧量,對全身細胞有滋養的作用。所以,多吃紅棗、枸杞和黃耆,這有助於身體恢復元氣和提高免疫力。
4、美容養顏
」一日仨棗,百歲不老」;」要想皮膚好,粥里加大棗」。紅棗中含有豐富的維生素C,能有效防止黑色素沉積,從而減少色斑的形成。而紅棗中的維生素B,能使皮下的血液加速循環,從而是皮膚更加光滑,氣色紅潤,美容養顏。
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