女生薑絲要這樣喝，滋補還能去宮寒，客家女人都在吃，個個都生娃

月經不調是女性婦科病中的常見癥狀，幾乎每一個女性都遇到過。很多女性抱怨月經不調傷害皮膚也傷害身體，但是吃藥往往又調理治標不治本，不知道怎麼辦？

紅糖薑茶。生薑具有溫經散寒的功效，對於寒性導致痛經的女性來說是很有效果的，能夠很好的緩解痛經癥狀。、紅酒燉蘋果。紅酒辛甘性溫，對於寒濕凝滯的痛經症有散寒祛濕，活血化瘀通經的功效。因此紅酒燉蘋果有緩急止痛的功效。做法

1.準備好生薑和紅糖，生薑洗凈後去皮擦成薑蓉放在碗內

2.加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜

3.放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服

小提示：

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；

2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；

3、適當服用即可，多喝容易上火；

4、經期適量服用，有助於緩解痛經；

5、糖尿病患者不宜服用。

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