高齡備孕的7大禁忌飲食，不要再吃了

腌制類食品 腌制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質，可能產生如亞硝酸胺等有害物質。

含過氧脂質的食物 油炸的食物或者餅乾、糕點茶油麵等存放過久會產生過氧脂質。過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體有害。

霉變食物 糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素。

高糖食物 孕前要合理控制飲食，不能攝入過高的糖分，避免造成妊娠期糖尿並巨大兒等多種併發症。肥胖的女性可通過適當運動控制體重。

酒精飲料 過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睾酮的數量減少。酒精嚴重影響精子和卵子的質量。

溫補食材 懷孕之前沒有必要大補特補，如圓肉、阿膠、人蔘、當歸等，除非是體質偏弱的人群。

咖啡 咖啡攝入量和孕期前三個月的自然流產率有關。所以醫生通常不建議孕婦在孕早期喝咖啡。如果孕婦本人對咖啡因敏感，還是避免飲咖啡為好。

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