月經里的黑色血塊到底是啥? 這種情況正常嗎?

月經里出現好多黑黑的血塊，還伴隨腹痛，雖然看著很嚇人，但大部分都屬於正常情況。

相信每位女生對姨媽都是又愛又恨吧？

姨媽按時按量正常到訪，會讓我們心中無比安心。但大部分時候，姨媽總會折騰出一些「幺蛾子」，時不時嚇唬一下我們。

拿小編來說，就總會被姨媽中出現的各種黑色血塊嚇一跳。有的像「豬肝」，有的像「龜苓膏」（泥垢了！），還會伴隨痛經。上網搜搜，血淤、腎虛、子宮病變、流產的孩子，真的能被嚇死，說什麼的都有！

月經里黑黑的血塊，到底是什麼東西？

1、脫落的子宮內膜

經血的成分包括脫落的子宮內膜、脫落後子宮壁流出的新鮮血液、宮頸粘液等。如果有較大的子宮內膜脫落，經血中就會出現像「肉」一樣的不明物體。來姨媽時發現這種血塊，是再正常不過的現象。

2、凝結的血塊

如果隨經血排出的並不是以上說到的膜狀固體，而是大量黑色的血塊，有時還會伴隨腹痛，又是什麼情況？

其實，這種血塊大部分情況下也是不需要擔心的。想想紅墨水或者醫院裡的血袋，你大概就能明白，月經呈黑色並不是因為什麼血淤、或者毒素引起的，而是血液顏色因為濃縮而加深了。至於為什麼會這樣，原因無非是如下幾點。

• 久坐不動

你是否會發現，如廁時隨著大量血塊的排出，痛經現象也會有所緩解呢？很多女性都不太愛活動，一伏案工作就是一整天。月經在體內積蓄、凝固成血塊，並壓迫子宮壁產生痛感，一點兒也不稀奇！

• 月經量多

血液一旦離開人體，就會迅速凝集。但在月經期間，身體會釋放抗凝血物質，使經血能順利排出。如果經血量特別大，抗凝血物質來不及「作用」它們，部分經血就會凝集，形成血塊。這也是為什麼血塊通常出現在經血特別多的頭幾天。

• 病理原因

除了以上生理原因會導致月經血塊的出現外，子宮位置異常（前傾或後傾）也會使經血不暢、出現血塊；子宮肌瘤、子宮內膜炎或息肉等婦科疾病也會導致月經量過多、出現血塊。所以如果持續性地出現大量血塊，也要引起重視，儘快就醫排除病變可能。

怎麼「安撫」姨媽老人家？

1、適當活動

長期伏案工作的女性，不論是否月經期間，都應該每隔一個小時站起來活動活動身體，久坐不但會讓你身材變醜、視力受損、還會讓姨媽也不順暢，實在是百害而無一利。

2、注意保暖

腹部受寒會導致盆腔血管痙攣、子宮內血液流通受阻，從而出現痛經、經血不暢的現象。女性一定要注意保暖，想必已經是我們從小聽到大的教誨了吧？來姨媽時，一件外套、一杯熱飲、忌食生冷都能對你有所幫助。

3、飲食調理

月經期間適量食用一些富含蛋白質、維生素C、維生素E的食物，能夠促進骨盆血液循環，讓經血更順暢。牛羊肉、深色蔬菜、粗糧、豆製品等都是不錯的選擇。

4、中藥調理

雖說黑色血塊並不關血淤啥事，但中醫使用溫熱散寒、活血化瘀的藥物，來治療受寒引起痛經，確實是有一定道理的。建議體寒痛經的妹紙們，試試含有當歸、山楂、益母草、艾草、丹參等的藥物。

5、勤換衛生巾

經量較多的頭幾天，千萬要勤快一些，每隔2-4小時就換一次衛生巾。否則大量未被吸收的經血會凝結成塊，看著嚇人不說，還容易滋生細菌，引發婦科炎症。

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